怎样才可以不贫血???

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怎样才可以不贫血???头昏头痛失眠梦记忆减退注意力不集,有时看别人和别人说话都觉得很假。怎么办呀?
医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
沙滔 主治医师 天津市中医药研究院附属医院中医科 三级甲等
擅长:脑血管病,肩周炎,颈椎病,腰椎病,高血压,高脂血症...
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问题分析: 贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
意见建议:补血类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。
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王敏 医生会员 潍坊市中医院内科 三级甲等
擅长:肾内科高血压
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问题分析: 您好,贫血是有很多种的,一般都很难从体征上看出来。缺铁性贫血的话表现就是营养不良。
意见建议:多吃含铁高的食物,如含铁的配方奶、猪肝、鸡肝、鸡血、鸭血、蛋黄、鱼、豆类、海带、新鲜蔬菜等,还有水果,因水果中含有大量的维生素C,可促进铁的吸收
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姜君财 山东省德州市人民医院内科 三级甲等
擅长:内科,糖尿病肾病等疾病
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问题分析: 你好,贫血有多方面,比如身体消瘦,营养不良或者病理性的血液系统疾病等
意见建议:建议饮食多营养,或者去医院血液科做必要的化验检查
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见:经常头晕.头痛. 说明你身体气血不足.头部供血不足才导致了头晕.头痛.是身体处于气血两亏的表现.这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了.需要补血.补肾.只要平时多吃补血.补肾的一些食物.红枣.枸杞.黑米.黑芝麻.核桃仁.阿胶.海虾.牛肉.鳝鱼.生的当归粉等.
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李增各 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科综合
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问题分析: 你好,应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.
意见建议:因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜.肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
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黄树菁 医师 威县七级中心卫生院妇产科 一级甲等
擅长:细菌性阴道病,盆腔积液
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指导意见:单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善,缺铁性贫血可食补增加的运动量,保持膳食平衡是最好的药方。
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郭夫荣 医师 侯贯镇马桥村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
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指导意见:你好;这种首先要解决月经量多的问题,贫血问题才能改善,这种贫血多考虑缺铁性贫血,可以用些铁剂治疗。
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刘坤 湖北中医学院外科
擅长:骨科以及运动康复类
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问题分析: 你好,根据你的情况,这个年龄段是女性的正常第二性征发育时期,如果出现贫血,考虑是否是月经来潮量很多很大,导致出血过多,出现贫血,建议去医院做个血常规检查,可以查处是否是贫血,同时饮食注意营养,适当喝一些红糖水吃一些大枣等。
意见建议:如果还有问题可以继续提问,希望能帮助你。祝你好运。
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迟爱霞 潍坊医学院内科
擅长:高血压、心血管疾病
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问题分析: 你好,根据你的描述,是有贫血,你说的这些症状也与贫血有关系
意见建议:建议补血治疗,按医嘱用药,同时注意饮食,吃些含优质蛋白的食物,像是鱼类,红枣、桂圆,注意休息,希望我的建议会对您有所帮助
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任明东 医生会员 威县县医院妇产科
擅长:子宫肌瘤 痛经
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指导意见:贫血的原因很多,应仔细检查病因才能对症下药,不要自己随便吃“补血药”。 贫血病人不可偏食,注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物,如绿色蔬菜、蛋、肉、鱼、水果等
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相关问答

长期贫血是患者体内红细胞的数量长期不足导致的,由于红细胞在体内发挥携带氧气的作用,如患者长期贫血,其机体长期处于缺氧状态,进而导致患者出现一系列症状。面色苍白,体力下降:做家务、上个楼梯即可出现喘不上气、心慌的症状,还可出现头发枯黄、反甲、皮肤粗糙。

王相华主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

贫血快速补血,主要的方法就是输注红细胞,输注红细胞是需要一定指征的,例如血红蛋白小于60g/L,并且有明显的全身没有什么力气、面色苍白、胸闷、心悸、气短等贫血的症状,才可以输注红细胞。

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贫血的分级是根据血红蛋白降低的程度分为轻、中、重、极重四种类型。贫血不严重要平时多注意饮食营养,多吃富含铁和硒等元素的食物,吃生冷、寒凉的食物,加强身体锻炼。可以多吃红豆红枣猪肝猪血等食物补充纠正贫血。

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贫血可以用药物进行治疗。平时可以从饮食方面补,多吃瘦肉、动物的肝脏、血制品、紫菜、海带、木耳等食物,另外需要进食含维生素高的食物和水果。长期贫血可导致神经、呼吸、循环、内分泌、生殖等多系统损害,严重者出现呼吸困难、急性肾衰竭等并发症。

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如果贫血不严重,通常通过食物加强营养,多吃牛奶、鸡蛋、肉,这些营养丰富的食物,尤其应该多吃动物肝脏,这对于治疗贫血更好,如果贫血严重,维生素可以促进吸收,有一定的效果。

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主要看血红蛋白贫血的标准凡单位容积血液内血红蛋白(Hb)低于正常参考值下限即为贫血。头晕现象是属于体位性低血压,是正常的生理现象,主要是由于下蹲姿势,下肢血管受到挤压。

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