想不长白发的话，要注意自己的饮食和平时的生活习惯，最主要的还是自己的睡眠质量，每天要让自己的心情状态达到一个比较好的处境，而且不要让自己承担太多的压力，不要想得太多，顺其自然。多锻炼身体，养成良好的运动规律。
章光101可以改善白发，但不能彻底治愈。
白发的发病机制是毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少；而白发中黑素细胞减少或缺乏。对于后天的脱发或白发具有非常明显的改善效果，但不能彻底治愈。
建议在医生的指导下使用，日常注意多休息，进行营养补充，多吃黑芝麻，黑豆类的让头发逐渐变黑。
白发病有两种，一种是遗传的，一种是后天性白发病，先天性白发病是由于常染色体遗传，这种白发病是无法治疗的，只能通过染发来改善。有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。
植物蛋白发质矫正效果一般比较好，可以使头发变得更加柔顺。在做植物蛋白发质矫正的时候需要将植物蛋白直接涂抹抹到头皮上面，植物蛋白里面没有化学成分，涂抹到头皮以后也不会出现损伤，而且还可以有效改善头发干枯的现象，对修复受损的发质有很好的效果，修复以后可以使头发看起来更加柔顺有光泽。平时要多吃一些富含胶原蛋白的食物，也可以吃含高维生素的食物，对头发的生长速度也有很好的效果。
一般来说，白发变黑发可能是不良生活习惯、肾虚、白癜风等因素造成的，患者应该通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。具体分析如下：
1.日常调理：患者想让白发变黑发，可以通过日常调理来缓解。患者有应该注意饮食健康，适量吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物；早睡早起，避免熬夜，保持充足睡眠；放松心情，避免长期焦虑、抑郁等。
2.药物治疗：白发变黑发如果通过日常调理效果不好，建议服用药物来治疗。如果患者白发是肾虚造成的，建议患者遵医嘱服用桂附地黄丸、六味地黄丸、右归丸等补肾药物来治疗。如果是白癜风导致的，患者可以遵医嘱服用胸腺肽肠溶片、百灵胶囊、复方甘草酸苷片等调节免疫功能的药物来改善身体不适。
植物蛋白发质矫正效果比较好，不会刺激头发，可以使头发变得更加柔顺一些。植物蛋白中部含有任何化学成分，而且也不会损害头发，能够快速修发头发干燥的现象，也可以使皮肤变得更加光泽。植物蛋白发质矫正主要是将植物蛋白通过注射器注射到头皮，然后让头发吸收营养，能够使皮肤变得更加柔顺一些。如果想要做植物蛋白发质矫正，可以到当地的正规医院去做，因为正规医院的医生经验比较丰富，可以减少术中的风险。
