怀孕后雌激素和孕酮低都是属于内分泌失调的一种对生育有着一定的影响，平时可以多食用含大豆类和营养丰富的食物，比如多喝豆浆和鸡汤等，其中核桃和松仁对治疗雌激素孕酮低也都是不错的选择。
孕中期可以通过以下方式来补充营养：
孕中期的时候，胎儿的身体会快速的生长，所以要注意饮食均衡，不要偏食挑食，可以喝纯牛奶、酸奶，坚持每天吃鸡蛋，还应该吃瘦肉、虾、鱼等食物。孕妇在孕中期的时候需要补充钙剂，可以选择使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行补钙，平时要多食用芝麻酱、虾皮、动物肝脏等富含钙的食品。
柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等都可以。孕酮是属于一种孕激素。孕酮不够是会产生流产征兆的，是由于黄体功能不全从而导致使分泌的孕酮不足，多吃些富含维生素C的食物。
补充维生素D需要通过口服药物或注射药物。
无论是成年人还是小儿，缺乏维生素D都会出现睡眠不安，烦躁、易激惹以及多汗等症状的。如果维生素D缺乏，患者可以通过遵医嘱口服维生素D，严重时还可以通过肌肉注射来补充。平时要注意增加户外活动，因为体内维生素D的主要来源，就是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成的。
孕酮太低吃鹌鹑蛋对于补充孕酮是帮助不大的。补充孕酮可以选择黄体酮注射，要在常规的医疗机构注射。而且要保持心情舒畅，多卧床休息，饮食要清淡，在妊娠中期后开始补钙，还要定期产检。
怀孕的女性孕酮正常，一般是不会导致流产的，不用紧张，怀孕初期主要是注意休息好，不要同房，发现不适随时就医，按时产检，孕酮低是造成流产的一个主要原因。多注意休息，保持愉悦的心情。
