抑郁症是可以治愈的，可以自行恢复，通过调整身心，自我放松，适当运动，多交流沟通等可以自行恢复，配合心理疏导综合治疗，抑郁症是心境低落为主要临床特征的一种疾病。
最怕重大的精神或生活事件刺激，如丧亲、离异、过度惊吓、重大财产损失等，容易造成病情加重或复发。遇到重大的不良刺激一定要及时对患者进行心理疏导，将不良影响降到最低。
小产抑郁症通常表现为：病人长时间情绪低落不爱说话。吃饭没有任何胃口。很少与人交流。女性小产后应注意休息，避免劳累，饮食方面也应该清淡饮食，家人在此期间一定要注意关心女性。
抑郁症康复之后的感受：感官功能慢慢恢复正常，听到路上的号角，闻到街头小贩的油烟味，看到鲜花会开心，看到感人的情节会流泪，心里比以往任何时候都更加坚强和平静，让自己感谢为生存、爱他人、美丽和呼吸新鲜空气而经历的所有挣扎。
乌灵胶囊属于中成药物，也是一种非处方药物，具有安心养神，健脑补肾之功效，临床上作为一种辅助药物，应用比较广泛，可能对大脑功能起到调节作用，主要应用于治疗失眠，健忘等神经衰弱症状，或者心慌，心悸，多汗等植物神经功能紊乱症状。目前没有研究证据表明乌灵胶囊能够治疗抑郁症，该药既不能改善患者的睡眠症状，也不会缓解患者的抑郁情绪，治疗抑郁症基本无效。
失眠严重不一定是抑郁症。
患者有严重的失眠，并不一定是抑郁症造成的。在临床医学上，失眠也可能是单独的失眠症，有很多患者都单纯只是出现失眠，比如晚上睡不好觉，或者是睡不着觉，而且容易出现失眠多梦，但并无情绪相关的问题出现，所以患者不一定就是抑郁症。
建议患者可以到医院做相关测评，比如抑郁量表测评等，能够帮助了解自身的情况，比如帮助诊断有无抑郁，可根据检查结果进行针对性的治疗。
