看着镜子，双手下垂，仔细观察乳房大小是否对称，是否有异常突出，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。触摸，将左手举到脑后，用右手检查左胸，用指腹轻轻按压乳房，感觉有无肿块。从乳头开始，顺时针方向做圆周检查，逐渐向外，直到所有的乳房都检查过。
脱去上衣，站或坐于镜前；仔细观察乳房的下列变化：外观，乳头颜色，乳头所处位置，是否有湿症，皮肤的细小皱褶如何。身体前倾，注意观察皮肤上是否有细小皱褶形成，乳头是否内陷，或乳房外边缘是否有变化。
问题分析：有点红点点的话可能是一些外界不良因素的刺激或者饮食结构变化，目前不痛不痒可以先观察。
指导建议：近期少吃牛羊肉，火锅，烧烤辛辣等食物，也不要吃海鲜海产品，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，再观察几天看看。
导管内乳头状瘤的表现是乳房内出现肿块，肿块呈现颗粒成串珠状，而且边界不清，质地较硬，活动性差、溢液者，出现的溢液呈血样，黄水样或是咖啡样的改变则提示有可能会发生癌变。乳腺导管是乳汁向外排的通道，乳腺导管乳头状瘤是乳腺常见的疾病，这种肿物多数是良性的。对于导管内乳头状瘤在发现后及时手术切除。
手指指腹出现脱皮干痒多为手癣，是皮肤的真菌感染导致。真菌为自然源性致病菌，可以经皮肤直接或间接接触而感染发病，经皮肤真菌镜检或培养发现孢子可以确诊。由于手癣有传染性，一旦明确诊断，需要尽早抗真菌治疗。
手指脱皮与干燥季节等因素有关手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。
