想要防止长痘痘，就要从生活上和饮食上很好的进行调理，首先不要吃过于辛辣刺激，过于油腻的食物，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物，吃高脂肪的食物，少用油脂性的化妆品，早睡早起，不要熬夜。
有规律的进食可以防止胆囊息肉生长。未进食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，形成胆泥。如果进食，当食物进入十二指肠时反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量粘稠的和含有胆泥的胆汁被排出到达肠道内，可以防止胆囊息肉的生长。
额头上的痘痘反复出现，可以通过如下方式改善：
1.平时要少吃辛辣刺激性食物，避免甜食、油腻性食物。日常生活中要注意保持一天一次的排便，保持大便畅通，要有充足的休息和睡眠，避免过度的情绪紧张、压力大。
2.在治疗上要根据痘痘的类型选择合适的药物，如果脸部有很多的闭口粉刺，可以服用异维A酸软胶囊，还可以外用维A酸软膏和克痤隐酮凝胶。在脸部，特别是额头有大量的脓疱，可以用夫西地酸乳膏涂抹，来改善症状。
痘痘一般是指痤疮。患者可通过心理调节、日常护理等方式防止长痤疮。
1.调理饮食：痤疮是一种慢性皮肤性疾病，皮损多以粉刺、结节、丘疹等为主。其病因一般较多，常会受到心理因素的刺激，诱发痤疮的现象。红肿通常需要及时调整心理状态，保持心情愉悦，通常能够有效地防止出现痤疮的症状。
2.日常护理：痤疮的现象一般是由于皮脂分泌增多，毛囊遭到堵塞引起的病症。患者通常需要做好护理，养成规律的生活作息，注意保持面部清洁，减少污垢堆积，通常能够减少皮脂分泌，可以一定程度上避免出现痤疮的症状。
考虑是个人的内分泌的问题，可以采用中医来调理，平时的时候还是要注意饮食上面是要以清淡饮食为主，不能吃太油腻食物，不能熬夜，皮肤是要清洁到位的，不能乱使用一些化妆品。
女生长痘痘有可能是药物刺激引起的，还有可能是患有痤疮或者毛囊炎疾病。
1、药物刺激：女生长痘痘可能是经常使用雄激素类或者糖皮质激素类药物刺激引起的。
2、痤疮：女生长痘痘也有可能是患有痤疮疾病，可能是皮脂腺分泌过多或者痤疮病损感情过度增殖所致，会出现丘疹或者红斑。
3、毛囊炎：女生长痘痘也有可能是毛囊炎，多数是感染上金黄色葡萄球菌所致，会出现以毛囊为中心红色丘疹，伴有疼痛或者肿胀。
女生长痘痘可以选择红蓝光照射联合光动力原理，有利于杀灭痤疮丙酸杆菌，也可消退炎症反应，达到去除痘痘作用。
