膝盖摔伤后，可通过先冷敷后热敷、药物等方式消肿。
局部肿胀是由于伤口的内部有很多的毛细血管爆裂，并且局部的血会快速的渗出，从而形成淤血、肿胀，一般来说，在24个小时以内的病人可以用冷敷来促进血管的扩张，还可以缓解充血、肿胀，让血凝结，堵塞出血。膝关节损伤24个钟头以后，要想迅速的消肿，最好不要采用冷敷的方式，要通过对伤口进行热敷，有助于促进局部的血液流通，加速淤血的吸收和消退，并有助于损伤的组织快速的恢复。一般情况下，一次热敷需要30分钟，然后在休息的时间里再进行一些热敷。另外，可以通过热敷进行局部的治疗，以达到消肿的目的，但要尽量不要在创面上进行热敷和推拿。局部没有损伤，可以采用膏药进行外敷，可以起到舒筋活血、活血散瘀、消肿止痛的作用，还有一些常用的中药外敷膏药，主要是针对人体的关节软骨，韧带，肌腱等组织进行有效的营养恢复，效果显著。
通常来说，膝盖有於血可以使用以下办法，具体分析如下：
膝盖上有淤血，可能是日常生活中遇到的某个部位造成的，平时尽量避免剧烈的运动，尽量减少膝关节的活动。淤血的最佳方式是用热毛巾覆盖淤血，待淤血散去，就不会有太大的问题，同时还可以口服罗红霉素等消炎药物。在日常生活中要避免食用辛辣刺激的食物，否则会导致上火。
一般情况下，脚骨折开刀后2-4周即可消肿。
患者术后要抬高患肢，脚下垫软枕，同时术后3天内给予肢体持续冰敷，可以帮助减轻肿胀，绝大多数患者在2-3周左右肿胀逐渐消退，少数长期抽烟的男性或者伴有下肢深静脉血栓的中老年患者，脚部肿胀消退较慢，可能需要3-4周才能消肿。可以给予局部烤灯、微波、热敷等措施，帮助消肿。
膝关节消肿的时间长短取决于膝盖肿胀的原因和程度。
1、如果是单纯的膝关节附近的皮肤挫伤，形成炎症性水肿，3-5天后，水肿期会慢慢过去，肿胀会消失。
2、关节内的滑膜炎、关节内的骨性关节炎等炎症病变，炎性渗出逐渐增加，关节积液多，关节疼痛，需要进行关节的穿刺、抽吸，将积液抽出一段，再配合抗炎脱水、消炎止痛、活血化瘀等药物来缓解肿胀，促进关节积液的吸收。
3、半月板、交叉韧带、关节囊等部位的损伤，造成血管破裂，关节腔中央有大量的淤血，需要用关节抽吸的方式将淤血排出，再对半月板和交叉韧带造成的损伤进行处理。对于半月板损伤，一般采用关节镜对其进行修复；十字韧带撕裂严重，需要进行半腱肌、半膜肌的移植和固定，一般要3个月左右才能完全恢复。
膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。
膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。
