女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
皮肤出现白色斑块可能是白色糠疹、斑驳病等原因引起的。
1、白色糠疹：白色糠疹是一种轻度的炎症性皮肤病，患者的皮肤上通常会出现大小不等、圆形或椭圆形淡白斑，覆糠状鱗屑。患者可以遵医嘱使用酮康唑乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。
2、斑驳病：斑驳病是一种少见的遗传性疾病，患者出生时就存在皮肤白斑，可发生在身体的任何部位。患者可以进行激光治疗，通过光热效应作用于皮肤，使皮下的色素颗粒分解和爆破，并排出体外，从而起到治疗的作用。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
黄褐斑就是大量的色素沉着，可以补充大量的维生素c，能抗氧化，抑制色斑形成，淡化色斑。维生素c在水果蔬菜中含量丰富，容易被人体吸收，所以平时要多吃新鲜蔬菜和水果。
黄褐斑去除建议使用光疗，去除效果较理想，激光祛斑只能去除现有的色素，并不能防止色斑再度出现。后期保养必须注意，注意休息，保持健康锻炼，做好紫外线防护措施，时常按摩脸部刺激穴位达到美肤效果，多吃水果保持维生素健全。
