偏食和挑食的主要危害是由于营养的缺乏而导致的，或者由于某些营养过剩所引起。还是及时检查儿童的微量元素。如果锌缺乏，赖氨酸和葡萄牙锌可以补充。增加了大约两个月。不要在吃饭的时候批评孩子，当小孩不喜欢吃哪一种饭菜的时候不要硬逼着他们去吃，如果硬逼着去吃容易造成他们对那种食物更深的厌恶。经常的变换花样，调整口味。当孩子表现好时要多表扬。
孩子挑食，特别严重，是因为缺锌导致的，需要及时带孩子去医院检查一下微量元素，看是否缺锌，可以想方设法的变着花样给孩子做吃的。因为平时的饮食习惯生活习惯所导致的，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃一些零食垃圾食品以及甜食。
孩子挑食的原因是比较多的，由于一些微量元素的缺乏所导致，可以去做相关的检查，有缺乏的情况下要及时的进行补充，宝宝挑食的原因有可能是肠道疾病，也有可能是情绪化。政宝宝挑食的，错误。挑食不利于成长。要把饭菜多样化更丰富化增强孩子的食欲。
吃饭时家长不要过多关注孩子。平时不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子自然就会有食欲。对孩子的管教家长的态度要一致。少吃甜食，平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品，尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料，饭前更应注意。
挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病，可以先去做个微量元素检察。养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。
