五岁儿童可以通过以下几点来增强免疫力：
1.最基本的是营养摄入，做到饮食均衡，荤素搭配，适当多吃水果。只有营养好的孩子，免疫力才会更强。
2.适当运动，每天保证一定的活动量。
3.积极防治感冒等传染病，室内勤通风，勤洗手，不要去人多、空气流通不好的地方，避免交叉感染，降低抵抗力。
4.积极治愈孩子的每一种传染病，尽量减少慢性病的机会。
5岁儿童增强免疫力要在平时给孩子多吃一些水果和蔬菜，还有吃一些牛羊肉，如果孩子的免疫力特别低下，就吃一些提高免疫力类的药物给孩子补充一下，平时可以带孩子参加一些体育锻炼，在孩子能力范围之内的锻炼，也有助于提高免疫力。
提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力，高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，要常喝茶，每天适量晒太阳有助于钙的吸收，还能提高人体免疫力。
多饮白开水，多户外活动，及时增减衣服，预防感冒。少去人流多的地方，不要挑食，不要吃小食品。
免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾，如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等补锌期间，还应该注意补钙、补铁这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用增加抗病能力促进疾病恢复。
建议排除咽部长期带菌状态;加强保护性隔离，提高患儿免疫力；加强对首选药红霉素毒副作用的观察；加强对并发症的观察与护理。
想要增强抵抗力和免疫力，最好的方式是饮食和运动相结合。当然，如果免疫力一直提高不上来，也可用药物调理，效果可能更快一些。平时在饮食上多吃一些含维生素高，蛋白质高的食物，如一些绿色青菜，水果类，牛羊肉等。利用一些时间可以适量的运动、健身、跑步、练瑜伽等。在用药方面，可口服转移因子，静脉输液小牛脾，也可中药治疗调理。
