舌苔白腻可能是体内湿气严重导致的,尽量不要吃寒冷的食物,应该多吃一些温热性的食物,在睡前用加了艾草或者花椒的泡脚水泡脚,有着良好的祛湿效果,也可能是肾阴虚导致的。
一般可能是:寒湿或者痰湿体质脾胃消化不好的人、胃肠道运化不好的人会出现白苔。苔白腻是痰湿体质说明长期湿气重聚湿化痰,无形之痰聚于经络不通阻滞胃气上行,出现白腻苔。不管是白厚苔、白腻苔都是寒邪、湿邪侵袭经络造成的。
正常的舌头颜色是淡红色,舌苔特别厚说明我们的身体健康出现了问题,造成舌苔厚有很多种原因,比如饮食没有规律,脾胃虚弱,湿气过多,上火等都会使舌苔增厚日常的饮食要清淡为主,摄入多的蔬菜水果等维生素含量较高的食物。
一般情况下,白苔是临床常见的苔色,苔薄白而润是正常舌苔。
苔白而厚形如白粉堆积在舌上,但是不干燥,是外感秽浊之气,毒热内盛所致,是胃气困败之象,可见于湿温、伏暑等病证。建议前往医院进行检查,明确舌苔发白是否为疾病导致,并确定病因。解表的药物可以选择麻黄、桂枝、紫苏等,温里药可以选择干姜、吴茱萸、肉桂等,祛湿药可以选择木瓜、独活、威灵仙等药物。
一般情况下,舌苔暗紫可能是外感热毒邪气、气血淤阻、肺失宣降等原因导致的。具体内容如下:
1.外感热毒邪气:如果患者出现外感热毒邪气的情况,则可能导致舌苔暗紫,通常还有声音喑哑、唇干等症状。
2.气血淤阻:如果患者出现气血淤阻的情况,则可能导致舌苔暗紫,同时还会有恶心怕冷的症状。
3.肺失宣降:如果患者出现肺失宣降的情况,则可能导致舌苔暗紫,通常还会有胸闷气短的症状。
舌苔很厚的原因如下。
如果不注意口腔卫生,不认真刷牙漱口,使食物残渣、细菌和软垢残留在舌头表面,导致舌苔变厚。如果生活工作压力大,精神长期处于紧张、忧郁、生气的情况下,容易导致上火,使肝火旺盛,出现舌苔很厚的情况。此外,长期进食辛辣油腻、不易消化的食物,容易导致消化不良,使胃火上升,出现舌苔很厚的现象。
容易上火的人在日常生活中要注意个人的饮食,多喝水,不要食用生冷、辛辣等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。