来大姨妈头痛可以通过以下方法进行治疗，具体如下：
在经期有头痛症状时，要注意清淡饮食，避免喝含酒精、咖啡因的饮料，防止头痛加重。可适量吃纯牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等能缓解激素作用的食物，还可适量吃含糖高的食物，使血糖容量升高后，缓解心脑血管紧张状态，从而缓解头痛感。此外，还可以适当的按摩太阳穴，有一定的效果。
月经时头痛，是内分泌、激素波动造成的现象，主要与血中雌二醇浓度变化有关。在经前后血清中雌二醇浓度降低，血管张力会发生变化，部分对此敏感的人会发生头痛现象。月经后浓度恢复正常，症状会有所缓解或者消失。还有可能是精神压力，导致大脑处于紧张状态。由于特殊时期抵抗力较弱，容易发生偏头痛。
月经期头痛头晕，考虑跟月经量大有关系，再就是经期紧张综合症。建议注意休息，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，如果疼痛的厉害，可以对症治疗，吃消炎痛，查性激素了解是否内分泌失调导致经量多，注意复查生殖疱疹病毒。
精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。
经期头痛，被普遍认为是经期紧张综合征和经期神经紧张有一定关系，针灸对经期头痛有比较清楚的效果。头痛有阳明、太阳、厥阴、少阳之分，阳明头痛用针灸头维，百会及印堂穴等。
间歇性头痛，主要集中在百会，四神冲，太冲，合谷穴。
此为基础若有少阳头痛者，则配少阳经穴位如悬颅中渚等治疗，旁防止头痛复发。可按医生诊断，长期口服预防药物借此减少发作，也可在经期开始服药而后在经期3~5天再停药。把服药1个月只需1周7~10天，即可解决问题。
可能是因为来大姨妈的时候出现短暂性的脑缺血，缺氧引起大脑动脉痉挛，引起头痛是正常的，如果出现头痛，可以通过口服药物进行治疗，期间应该多注意休息，不要过度疲劳及剧烈运动。
