如果焦虑抑郁情绪的出现已经严重影响患者生活、学习和工作，则药物治疗配合心理治疗，以期能够最大限度的改善患者临床症状，提高患者的生活质量，尤其是对于心理社会因素明显的焦虑抑郁患者和轻度焦虑抑郁患者心理治疗效果佳。
抑郁症焦虑症可以自己好的，这个是看个体的病情的了，大多数的病人还是不能的，要长期地使用药物的，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
焦虑和抑郁都很严重。
抑郁不仅会使人产生不良的情绪，还会引发多种躯体上的疾病。抑郁症影响患者的社会功能。重度抑郁症患者会难以集中精力和思维，难有清晰的思维并且做很小的决定都变得很困难。对于焦虑而言，长期焦虑不安的情绪影响下，焦虑症患者常常会处于高度警觉状态，一点风吹草动都会反应过激，紧张焦虑的情绪对人的健康是十分有害处的，可能会导致多种身体疾病比如：高血压、冠心病、胃肠疾病甚至癌症等。
建议患者一定要先去医院精神科诊断。其次在接受治疗是积极配合，通过药物和物理两种手段来消除焦虑或者抑郁。
对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
焦虑和抑郁会引起失眠。
长期有过大的心理压力，经常焦虑紧张抑郁都有可能会导致失眠症状出现，同时还有可能会产生各种心理疾病。因此平时一定要养成良好的生活习惯，注意调节自己的情绪，以免导致失眠症状变得更加严重，可以在医生的指导下使用镇静安神类的药物来进行治疗。
平时一定要多休息，如果经常过度焦虑抑郁，一定要去医院进行心理治疗，以免导致严重的并发症出现，同时还有可能会影响到日常生活。
长期失眠可能会造成抑郁焦虑。
人一旦失眠就会失去正常睡眠，晚上不能入睡，或者醒后难以再次入睡，晚上休息不好自然会造成人白天的精神与身体的各种不适，很多社会活动不能正常完成。相当于一个完好的人，突然发生许多功能的残缺，心理角色顺应困难，出现突发心理失去平衡，就会发生抑郁情绪，容易出现抑郁症。
建议：要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
