感冒后是不宜运动的，应该多休息少运动。这时候的身体状态比较差，建议不要经常运动，即使跑步也要做到慢跑。不要运动，在房间里多休息，多喝水等到感冒痊愈后再去运动不迟。
感冒不吃药一般会好的，但具体的情况要根据自身的免疫功能来进行决定。感冒在日常生活中是比较常见的一种疾病，如果个人的体质比较好，一般不用吃药就能痊愈，但如果感冒是由于病毒感染所引起的，不吃药一般是不能够痊愈的。在恢复期间还应该注意多休息，多喝温开水，保持充足的睡眠。避免辛辣和刺激性的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
如果是病毒性感冒，没有明显的症状只是有流鼻涕，打喷嚏症状一般不吃药，七天左右就可以恢复了，如果是由于细菌感染导致的感冒，应该在医生的指导下服用一些抗生素来治疗。
不吃感冒药不宜喝酒。饮酒会引起喉咙的刺激性，咳嗽、咳痰、喉咙痛等都会加重，所以不能饮酒，要以清淡的食物为主。出现这种情况时可以口服一些抗感冒的药物，比如止咳、化痰、退烧等。平时要多做运动，多补充营养，增强体质。一般在临床上，感冒时最好不要吃太多的药和酒，一般情况下，在感冒的时候要吃清淡的食物，如果情况比较严重的话，可以口服一些抗风寒药物。
感冒了不可以运动。患有感冒的人群不能做剧烈的运动，因为在感冒期间进行剧烈运动，会让患者的精神力消耗过大。这种情况下，人体的能量不足以杀死病毒，反而会让感冒更加严重。可以做一些利于身体健康的锻炼，因为感冒会让患者的体力和精力降低，适当的锻炼可以提高精神状态，提高患者的体能。建议患者多休息，注意保暖，多喝水，多排尿
可以的，普通感冒一般7天~14天就会自然好转，吃一些感冒药只能是缓解症状，让人不那么难受，起不到预防感冒，更无法治好感冒。因此在普通感冒时一定要注意保暖和休息，基本上都可以治好的。