腰椎间盘突出症的自我疗法

会员116907527 36岁 已回复
你好,我今年36岁,男,最近半个月有腿脚麻木症状,做了磁共振说是腰椎间盘突出,我想知道一下我这情况严重吗?应该做怎样的治疗?需要住院治疗吗?
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刘鹏程 主治医师 新疆自治区中医医院外科 三级甲等
擅长:膝骨关节炎、股骨头坏死、膝、肩、踝关节运动损伤、颈...
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你好 诊断明确 腰椎间盘突出最重要的是调整生活方式 避免久坐 久站 弯腰干重活 局部受凉 急性加重可以休息 局部热敷 针灸 理疗 牵引 给予脱水剂和营养神经的药物 视病情而定
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荆浩 主治医师 桓台县人民医院外科 三级乙等
擅长:肠梗阻,小肠损伤,老人腹股沟斜疝,成人腹股沟斜疝,...
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指导意见:有腿脚麻木症状说明有突出压迫到神经了,要及时的进行治疗,可以选择手术或者保守治疗,比如臭氧,椎间孔镜等微创方法。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:图片上这种情况来说是不严重的,这种情况只是有一些,炎症反应炎症反应刺激所造成,在这种情况的时候,跟神经压迫症状有关,我们可以配合口服布洛芬缓释胶囊,云南白药胶囊,可以改善和缓解这种状况的
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相关问答

急性腰椎间盘突出症的自我疗法有按摩、热敷等。急性腰椎间盘突出时,要区别于急性腰扭伤。腰椎间盘突出主要是腰疼,一般急性腰扭伤都是腰疼,轻的可能是臀部,也可能是大腿。急性腰扭伤和急性腰椎间盘突出类似,需要卧床休息,如果第二天症状好转,可以服用一些非甾体类的止痛药,也可以服用一些营养神经的药物,或者是局部的热敷。急性腰椎间盘突出首先要卧床休息,其次是药物治疗,其次是局部贴膏药、热敷等。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰椎间盘突出症的患者,自我疗法包括了以下这几种:
1、局部热敷,可以在平躺的状态下使用温毛巾或者是热水带在腰椎部位进行热敷,起到活血通络的功效,能够有效改善腰椎部位疼痛僵硬等不适症状。
2、经常对腰椎部位进行按摩,也有活血化瘀、舒经止痛的功效,对于腰椎间盘突出的恢复有很大帮助。
3、注意多休息,不能经常从事重体力劳动或者是做剧烈的运动,睡觉的时候睡硬板床。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

倒步行走练习,练习倒着行走可以增强背部肌肉张力,调节机体内外平衡,改善局部血液循环,促进病灶部位的组织功能恢复,此法可以作为病人病愈初期体力适应锻炼的一种过渡练习,尤其对中老年腰椎间盘突出病人身体复原有好处。做法为,每日坚持两次练习,每次倒着走500-1000步。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出症的自我锻炼方法是勾脚,即仰卧位,脚背脚尖向上翘,过程中注意不能单纯勾脚尖,应整个脚上勾。屈伸膝关节,即仰卧位,膝关节屈曲伸直交替,在屈伸的过程中,尤其是伸直时候注意保持“勾脚”。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

平躺在床上保持身体放松,将膝关节伸直腿直着缓慢抬高,如果抬高高度小于60度出现放射性疼痛,这就意味着可能患有腰间盘突出。在日常生活中久坐久站或拎重物时经常出现腰痛、伴有或不伴有腿麻腿痛、腰痛伴下肢放射性疼痛、痛感时轻时重反复发作等要高度怀疑腰间盘突出问题,腰间盘突出症在医院可以通过CT、MRI等检查明确诊断。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

爬行可以使颈背部肌肉群得到锻炼,同时身体重量分散到四肢,大大减轻腰椎的负担。爬行时建议戴上手套,手和脚着地,膝盖尽量直立,俯身向前爬,每天锻炼10分钟左右即可。需要注意的是,年纪大的人锻炼时间不宜太早,应避开清晨(心脑血管病的高发时段);锻炼之前先做准备活动,稍微吃点东西,防止低血糖的发生。生活中还应尽量避免长期座位、长期绑腰带等,因为腰肌得不到锻炼会诱发肌肉萎缩,对腰椎产生不利影响。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术