老是感觉胸闷气短呼吸困难还失眠可以吃些药物调一调，失眠可以吃些药物调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，可能心肌供血不足造成的，也可能心肺疾病，或者是植物神经功能紊乱的症状，到医院检查一下。
一般戒烟是不会引起胸闷气短等不适症状的，也有可能是呼吸道感染等呼吸道疾病或心肌供血不足等可能性比较大。可以去医院就诊找医生检查一下，并拍胸片和做心电图等相关检查，明确病因，确诊后再做针对性治疗。
这个年龄段的人胸闷气不够用，一般都是由于两种原因导致的，可能是心脏的疾病，或者是气血虚，可以先做一下心电图检查，看看是否是心律的原因，然后再去看中医，查出是什么原因导致的，再具体对症用药调理。
呼吸困难常见于贫血，可以做一下动态心电图和心脏彩超的检查来进一步明确。可以到正规医院的呼吸内科或心血管内科就诊。做个血常规，心电图，心脏彩超，胸片等检查。明确病因后，针对用药治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素。
胸闷、气短、呼吸困难、心慌、失眠应首先考虑心脏疾病引起的症状，如心力衰竭、肺栓塞、胸膜炎等。
以上疾病均可引起以上症状，可先看心内科，再看呼吸科。心力衰竭的主要症状是胸闷、气短和呼吸困难。严重者夜间出现阵发性呼吸困难。加重的情况下不能躺下，咳出粉红色泡沫状痰。肺栓塞主要由肺动脉阻塞引起，主要表现为胸闷、气短、呼吸困难、咯血。急性胸膜炎分为急性渗出性胸膜炎和急性化脓性胸膜炎。主要症状为咳嗽、胸闷、呼吸困难，部分患者可出现发热甚至高热。超声引导下的胸膜穿刺和宫腔积脓可以明确诊断。当出现胸闷、气短、心慌、失眠等症状时，应及时到心血管科或呼吸科就诊，明确病因后积极治疗。
睡觉时胸闷呼吸困难是由于睡眠呼吸暂停的一种表现，临床上称为低通气综合征，病人可能还会伴有头晕、嗜睡、乏力、记忆力下降等不适症状。应该及时到医院就诊，检查肺部ct明确病变程度，需要住院进行吸氧治疗。