牙齿上有竖纹纹需要改善个人的饮食结构，必要时需要到医院的口腔科就诊。如果是轻微的症状，要注意合理的饮食，尽量避免吃冷热交替的食物，同时还要注意口腔的卫生。如果症状没有得到明显的改善，需要到医院的口腔科就诊，然后可以通过超声波洗牙的方式来祛除掉。平时要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
问题分析：你好，你这种情况首先需要到医院去做一下真菌检查，要排除一下甲癣的问题。如果是甲癣，也就是我们说的灰指甲，可以考虑外用阿莫罗芬擦剂。
指导建议：另外这种情况也不排除甲营养不良，如果排除了甲癣以后，可以再另外做一下微量元素的检查，如果微量元素有缺乏，对应补充即可。
指甲上有很多竖纹，预示着身体出现了病变或者长期缺乏某些物质。一般是缺乏微量元素和维生素的表现，有缺钙或者缺锌的时候容易出现这种症状，那平时应该适量的补充点钙铁锌这一类的药物。一般在补充营养后的两到三个月，指甲上的白色竖纹就会消失。
临床工作中多见于机体缺乏微量元素缺乏维生素等引发不适表面现象。至医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多样化补充维生素微量元素，希望对你有帮助。按时复查治疗处理。
预示着身体出现了病变或者长期缺乏某些物质。比如身体营养不良，缺少钙类等，平时可吃些牛奶，瘦肉，虾，骨头汤等进行补充。还有可能是工作过劳，睡眠不足，过度用脑造成的亚健康状态，所以要及时的放松身体。
脚趾甲上有白色的竖条，有可能和缺钙有关系，也有可能是和缺乏维生素有关。可以服用点钙片，鱼肝油，多吃一些新鲜的蔬菜水果和营养容易消化的食物，多吃一些芝麻核桃，牛奶，豆制品，牛羊肉等含钙丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配。