一般情况下，通过多食善饥、体重下降等表现，并且进一步到医院去化验甲状腺功能，可以知道自己有没有得甲亢，具体内容如下：
甲状腺功能亢奋的主要症状是多食善饥、体重下降，而且还可能会出现皮肤潮湿、出汗等症状。甲状腺功能减退是因为怕热、喜凉、容易受凉、容易导致性格暴躁、睡眠质量差、体重减轻等症状。
有些人会因为甲状腺肿胀而导致眼球突出于眶外。具体诊断要到正规的医院做甲状腺的检查，还要做甲状腺的抽碘、ECT、做甲状腺的静止检查进一步确诊。
一般情况下，甲亢患者可以通过运动、调节饮食等方式进行减肥，具体内容如下：
患有甲状腺功能亢进的患者，在初期是不会有肥胖症的。多食多汗、身体乏力、体重下降等是甲亢的常见表现。甲状腺功能亢进是一种高代谢疾病，在后期患者由于药物的作用会导致体重增长和肥胖。甲状腺功能亢进后要注意减肥，平时要注意饮食，避免吃油腻的食物，多做运动，减少脂肪积累。
甲亢患者的饮食应以高热量、高蛋白、高维生素食品为主，比如瘦肉，还有豆类。
同时要注意控制蛋白质和脂肪摄入，特别是对于那些有高血压等心血管疾病危险因素者更要限制蛋白质和能量摄入。适量补充钙，磷，适当添加动物内脏，新鲜绿色蔬菜或补充维生素制剂、水果等。另外要注意劳逸结合，保证充足睡眠，保持心理平衡和良好精神状态。忌辛辣刺激食物，忌饮浓茶咖啡，忌抽烟喝酒。
甲亢患者不能运动。
甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多而引起的一组常见的内分泌疾病，临床以多食、消瘦、出汗、心悸等症状为主，兴奋和其他高代谢症候群，神经、血管兴奋增强，甲状腺肿大、眼突、手颤等表现不一，颈部血管杂音是其主要表现等，严重者会发生甲亢危象和昏迷，甚至威胁生命。通过对患者进行详细的病史询问及体检来获得准确可靠的信息，并结合影像学资料才能作出正确判断。因缺乏预防意识，常常忽略可医治的问题，使得原来甲亢的症状骤然恶化，到达危及生命状态。临床上最常见于有糖尿病或长期服用降糖药物的人群。以高热、出汗为主症，极度心动过速、呕吐、严重昏迷等，如果不能得到及时的救援就会造成死亡。目前对于甲亢危象还缺乏有效的治疗措施，因此，在临床上采取保守性处理方法时常常不能收到满意效果。因此，甲亢危象时，病人不能锻炼，且甲亢患者未达甲亢危象，平时都能锻炼。
甲亢患者能否进行艾灸，取决于甲亢的病情控制情况。
如果甲亢患者病情控制良好，甲状腺激素水平都为正常，这个时候可以进行艾灸。艾灸是有适应症的，主要适用于寒湿痹症、经络不通、畏寒怕冷、四肢不温或关节冷痛等症状，患者需要注意的是，一旦症状加重，需尽快前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。