牛皮癣的平常护理如下：1.生活要有规律，根据身体情况保持适当锻炼，提高免疫力。2.注意保暖，多食热食或喝热饮。3.洗澡要特别注意。不能在饥饿的状态下洗澡，洗澡时间不宜太长。
生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，这些都是一些刺激性比较强的食物，故不适合牛皮癣食用。治疗期间禽类、鸟类、兽类、或家畜等不可用，猪肉可以。忌喝茶水、绿豆汤。避免吃辛辣刺激性食物。
脚部牛皮癣治疗要点，在牛皮癣鳞屑较多较厚时不宜强行撕扯，可采用外用药使之软化脱落。有条件者，可用糠浴、中药浴、矿泉浴等泡洗，以减少鳞屑，减轻瘙痒。可经常洗浴，但水温不宜过热，不要用热水烫洗，也不宜用香皂、肥皂等碱性洗涤剂。
诊治疾病到正规医院。正规医院环境优雅，医疗设备配置先进，人才队伍建设稳固，可治疗各类的疾病。并强调事业留人、感情留人、待遇留人的人才观，积极打造优秀的医疗团队，为患者提供优质服务。
治疗牛皮癣的方法有很多，药品也有很多，但是具体哪一种方法哪种药物对你有效还得你自已去试，但是一定要去正规的大医院的皮肤科，现在医疗市场太乱，有很多偏方或特效方或是自制的中药方里面加有激素和免疫抑制药，对人体有伤害，还容易吃出大问题来。要特别小心。
