姨妈是指月经，月经期间痛经可以通过使用药物、日常护理来缓解。
原发性的疼痛可以通过止疼镇静来解决，如果是因为没有怀孕而导致的疼痛，可以通过服用口服的药物，也可以服用一些止痛药物。大姨妈的时候要做好保暖工作，不能着凉，不能洗澡，但是要保持经期的卫生，要调节情绪，要让自己的情绪放松，不要害怕。如果是剧烈的痛经，需要服用解挛镇痉的药，同时进行瑜伽、屈膝、舒缓等运动来缓解疼痛。
一般的痛经是由于内分泌失调激素紊乱所导致的，首先可以去妇科或者是内科做一下妇科调理，平时的时候应该多加注意好自己的保暖情况，也可以到医院做个B超看一下。有没有子宫内膜异位症。如果是原发性的疼经，生了孩子后就会缓解的。
子宫腺肌症，也叫子宫腺肌病，是一种子宫内膜异位，是一种有成长能力的子宫内膜异位。随着月经来潮，子宫内膜周期性剥脱出血，局部出现出血，子宫体积增大，质地坚硬，导致女性出现痛经。可以服用一些暂时的疼痛药物来进行治疗。同时还应对其原因进行积极的处理。如果育龄妇女暂时没有怀孕的需求，可以服用短期的避孕药物来缓解疼痛和闭经。对于有需要的女性，最好是及早妊娠。如果没有需要生殖的妇女，可以采用伪绝经术来减轻疼痛。
一般来说，女士痛经应该根据实际情况来缓解。
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，一般是月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。女士痛经应该遵医嘱服用止痛药物，比如萘普生，或是口服避孕药。
患者要多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，缓解痛经有八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴等穴位，具体内容如下：
女性出现痛经是一种常见的妇科症状，由于受到体内激素的影响，女性在来例假的时候会出现腰酸、腹部坠胀疼痛等情况，可以通过刺激八寥穴、关元穴、三阴交、神阙穴、太冲穴、足三里、照海穴、肾俞等穴位来缓解不适症状。此外，如果女性在月经期间存在痛经的情况，女性要做好保暖工作，不要受寒，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药来止痛。
一般情况下，来月经期间出现肛门坠痛感可能是由于子宫收缩过强等原因引起的，为痛经的一种表现。需根据痛经的种类对症缓解。具体分析如下：
1.原发性痛经：此类痛经一般没有器质性病变，不必用药，患者可以通过适当休息，服用布洛芬等前列腺素合成酶抑制剂，一般肛门坠痛即可缓解。
2.继发性痛经：而如果患者肛门疼痛剧烈，不能缓解，那么就有可能是继发性痛经，如盆腔炎、子宫内膜异位症、宫腔黏连等。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，进行妇科经阴道彩超来查明原因，然后针对性治疗。