去除胎记的话饮食要清淡，避免吃辛辣以及海鲜类的食物。通常在去除胎记时，要选择正规大型的美容医疗机构，采取激光手术的方式进行去除，激光通常具有分解体内黑色素的效果，而且还可以加快体内的胶原蛋白再生，在短时间内达到去除胎记的目的，使局部的皮肤变得平滑而又细腻。
激光手术去胎记后，注意创伤口处护理不能碰水，不能吃辛辣刺激性的食物和海鲜类发物，不能用手揉搓抓挠等，以免影响手术效果。激光术去胎记一般是利用光的原理，作用于胎记皮肤，能够有效粉碎色素颗粒，随着淋巴循环排出体外达到去胎记的目的，手术通常不会给皮肤造成伤害。
刚激光去胎记需要做好皮肤的护理措施，并且也要避免剧烈运动。激光去胎记通常是利用激光的强大能量，能够将色素颗粒击碎，从而可以去除胎记。在激光去胎记的时候，可能会对皮肤产生损伤，所以在短时间内尽量不要沾水，而且也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
去除胎记的话饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃一些新鲜的蔬菜水果。胎记一般可以通过激光治疗的方式去除，也可以选择液氮冷冻去除，液氮冷冻去除胎记是将液氮涂抹到皮肤上，通过液氮的低温原理，可以冻死皮肤里的色素组织，受损组织会随着皮肤代谢脱落，可以达到去除胎记的效果。
做完激光去胎记手术一定要注意局部清洁卫生，同时还应保持饮食清淡。激光属于比较常用的去胎记方法，可以利用激光的光热效应，直接作用于胎记部位，能够刺激皮下胶原蛋白增生，并且还可以分解黑色素颗粒，有利于去除胎记，从而使皮肤恢复到理想状态。术后还有加强局部护理，短时间内不宜沾水，也不宜吃辛辣食物。
激光治疗是去除胎记的方法之一。激光治疗胎记注意事项一般是要注意避光的同时，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，保持局部清洁干燥，不吃辛辣油腻刺激性食物。
