平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
斑秃已经发生了。目前这种疾病的原因还不十分清楚。因此，斑秃没有特殊的治疗方法。斑秃一旦发生，应根据自身情况进行对症治疗。它可以通过本地外部应用程序来处理。当地生姜偏方也有帮助。必须注意保持充足的睡眠。同时，不要吃油腻的食物，也可以口服一些补肾中成药。
斑秃是有遗传素质和外界环境激发因素的自身免疫性疾病。孩子出现斑秃与自身免疫功能异常，斑秃常伴发其他自身免疫性疾病有关系，斑秃处毛球部周围有淋巴细胞浸润，免疫抑制治疗斑秃，遗传因素，有报道单卵双生的双胞胎同时发生相同形式的斑秃和环境因素。
出现了这样的甲状腺疾病，日常饮食一定不要加碘的食盐，要多从食物里摄取多样的维生素，保证睡眠，放松心情，平时洗头多按摩头皮，促进其血液循环，因为这个病主要有遗传性脱发，雄激素性脱发，营养缺乏性脱发，睡眠不足等原因都可以导致斑秃。
斑秃通常要注意放松，保证正常生活，不要有太大的精神压力。这种疾病是自我限制的，可能会自行生长，但需要很长时间。局部脱发可外用米诺地尔、糖皮质激素软膏和中成药治疗。