得了毛囊炎不要吃辛辣的食物，不要喝酒，不要吃海鲜食物，不要吃热性食物，防止出现影响。养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少刺激，避免食用过多含有色素及人工香料的食物。
毛囊炎一般能吃些清淡的食物，也可以多吃些新鲜的蔬菜水果。
有毛囊炎平时饮食要以清淡为主，尽量避免吃过于油腻或是刺激性的食物，以免加重毛囊炎的情况，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，能够加速身体代谢，并且能够补充身体所需维生素。如果毛囊炎比较严重，也可以遵医嘱外涂金霉素软膏治疗。
平时可以多喝温开水，能够加速身体代谢。
毛囊炎主要是由于没有注意清洁卫生导致的一个局部皮肤细菌感染，和饮食是没有什么关系的。所以说什么食物都是可以吃的，但是如果对病情来说的情况下，建议还是需要注意清淡饮食，这样的情况下会促进病情的好转。
毛囊炎一般是由于毛囊堵塞，皮脂腺分泌旺盛导致脂肪酸无法排出体外而引起的。患有毛囊炎的人群不能吃的食物是比较多。首先辛辣，刺激性的食物不能吃，比如辣椒，葱姜蒜等，其次上火油腻的食物不能吃，比如牛羊肉，肥肉，红烧肉等，再次高蛋白高脂肪的食物也要少吃，比如豆腐，鸡蛋，牛奶等，饮食要清淡，多吃绿色瓜果蔬菜。
可以多吃芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等，多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。