肥胖可导致血脂高于正常儿童、影响肺通气功能、诱发脂肪肝、患上消化系统疾病率明显高于正常儿童4%、免疫力低下导致感染性疾病、内分泌功能紊乱引起的糖尿病、肾上腺素分泌过多性早熟及智商及情商低下影响正常的生活。
首先就是适当限制总能量的摄入，意思就是说不能往人体中摄入太多的能量但是只要能够让身体正常工作就行，只要补充日常所需的营养就可以了不要过多的摄入，不然会加重肥胖症，还有要补充适量的优质蛋白，但是不用太多。还有严格限制脂肪摄入量，不要吃一些的油腻食物，饮食可以清淡一点，还要补充适量的多糖类碳水化合物，这些都是对身体有好处的。
痰湿型肥胖是现代肥胖人群中最常见的类型，肥胖患者表现为疲劳懒动、喜食甜食且舌体胖大有齿痕舌，注意从以下几方面调理：饮食要规律，多食粗粮少吃零食，可食用一些药食两用的药材；加强运动，痰湿型肥胖者运动代谢一般偏低；可以通过刺激穴位、通过中药健脾祛湿的方法达到健身的目的。
腹型肥胖更容易使人患高血压、糖尿病、高血脂、高血尿、胆结石等疾病，损伤内脏。引发脂肪肝，心脏病，肺病等疾病，.对女性来说，会使体内雌激素分泌增高，内分泌功能紊乱，容易诱发乳腺癌、宫颈癌等疾病。
肥胖纹一般是身体肥胖或者怀孕原因，可以选择光子嫩肤去除。
如果身体过度肥胖会导致脂肪堆积，引起局部皮肤纤维层断裂，从而会形成肥胖纹。肥胖纹也有可能是怀孕原因，孕期体重生长比较速度，而且受到激素水平刺激，可能会引起局部产生肥胖。
肥胖纹需要选择光子嫩肤，利用特定宽光谱采光原理，通过皮肤表层作用于深层组织，能够分解色斑闭合异常毛细血管，从而达到修复皮肤作用，改善肥胖纹。
日常保持规律作息，做到早睡早起，适当吃些蔬菜和水果。
