痤疮吃清淡的蔬菜水果比较好。
痤疮是一种皮肤疾病，主要是因为体内的雄性激素分泌过度，引起的皮肤毛孔阻塞，以及细菌感染。痤疮会出现闭合性粉刺、开口性粉刺、丘疹、结节、囊肿等，在脸上、头部、脖子、胸部等处都可能会出现。如果食用了过多辛辣、油腻刺激性的食物，都可能会诱发痤疮，所以要注意饮食调理，尽量食用新鲜蔬菜水果，多喝水，戒烟酒，能帮助痤疮恢复。
痤疮又称青春痘，好发于青少年，临床表现为黑头、白色粉刺到炎症性的丘疹、脓包、结节、囊肿或者是凹陷性的疤痕。在饮食上，很多食物或者是不良的饮食习惯会加重痤疮，需要忌口，比如辛辣刺激、海鲜类、油腻类的食物，像麻辣火锅、葱姜蒜等，还有油炸的食物，比如肯德基、麦当劳，还有甜食及纯牛奶等。建议在痤疮时尽量不要食用。
多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
痤疮应忌以下几种东西：
1.辛辣、刺激性食物:一般辛辣、刺激性的食物有葱、姜、蒜、辣椒、尖椒、花椒、胡椒等食物，若患者吃了此类食物后容易上火，会影响痤疮恢复的时间。
2痤疮在饮食上需要少食辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，少食甜食，最好不要喝牛奶，这些因素都可以加重痤疮。
一旦症状加重，需要及时前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
出现痤疮的阶段，应该注意不要吃生冷刺激的食品，更应该保持饮食的清淡，不要吃太多的甜性食品，也不要喝奶茶，可以防止引发感染，引发痤疮的期间，更应该注意多吃一些柠檬，橘子，蜂蜜。