长期站立或坐着，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起混合痔静脉过度充盈，肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。
养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。日常生活中要注意变换体位。保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
遗传关系：静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。局部刺激和饮食不节：肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
混合痔能吃桔子，饮食是预防外痔的一个重要因素，切记不能吃辛辣刺激性的食物。多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，例如苹果，香蕉，梨子，桔子，菠菜，白菜等利于排便的食物，强调一点就是不要过度的吸烟和喝酒。
得了痔疮不要吃辛辣刺激的食物，这样会加重痔疮的病情，其次是肉类海鲜饮食业尽量的不要吃，不要饮酒，尤其是白酒，多吃清淡的，利于排便的食物，像芹菜等会比较好。避免久坐，多运动多喝水。平时注意卫生，使用干净的纯棉内裤。培养定时排便的习惯，便后温水坐浴可以缓解不适。
