失眠引起的幻听幻觉可以通过饮食疗法、运动疗法或者药物治疗等方法帮助缓解，具体如下：
1.首先，不要吃咖啡因食物，要刺激中枢神经兴奋，避免加重失眠症状。
2.睡前喝一杯牛奶有助于改善睡眠质量，减少摄入茶、咖啡。
3.平时注意加强体育锻炼，良好的体质能有效改善失眠。
4.症状严重时及时应用药物治疗，必要时去看心理医生。
甲亢导致的失眠可用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物治疗。
药物治疗是一种经典的治疗方法。目前用于治疗甲亢的药物有甲巯咪唑和丙基硫氧嘧啶，这两种药均有较好的疗效。然而，每个病人对这种药物都有不同的反应。部分患者会因药物中的部分成分产生不良反应，服药后可能出现肝损伤和白细胞损伤以及头疼的症状。建议临床用药时注意观察，如果有不良反应应该立即停止用药。
可以服用与睡眠相关的药物。
焦虑和失眠是两种症状。焦虑是指神经上的担心。失眠是指晚上睡不着，入睡困难，容易半夜或凌晨醒来等。因此，苯二氮卓类药物可用作抗焦虑药，可治疗焦虑，也可用于失眠。还有其他类药物，如新型抗焦虑药丁螺环酮，改善睡眠类药物，如佐匹克隆、西诺酮等。当然，焦虑失眠不仅仅指吃什么药。从心理治疗的角度来管理睡眠和自我监测睡眠，按照管理睡眠的科学方式联合用药可能会更好。
如果女性出现心烦易怒失眠脾气暴躁的情况，大多是由更年期引起，可以通过服用同仁堂坤宝丸来改善，同时需要对日常饮食作息进行调节。
同仁堂坤宝丸这是由地黄、何首乌、当归、白芍、珍珠母、酸枣仁等药材成分组成，可起到滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，对于治疗女性更年期出现的心烦易怒、失眠健忘、脾气暴躁的问题，有着较好的治疗效果。同时还需要对日常的饮食生活进行调节，如多以清淡饮食为主，少食辛辣刺激的食物，多注意休息，养成一个健康合理的生活方式，适当进行体育锻炼，来提高机体免疫力抵抗力，少做重活累活，保持一个平稳的情绪，有助于改善心烦易怒失眠等症状。
甲亢患者引起的失眠应该先在医生指导下，进行甲状腺功能的治疗。
甲亢患者因为甲状腺激素分泌过多，引起交感神经兴奋性增强，容易焦虑、失眠，所以失眠是甲亢的一种常见症状。治疗上一方面要树立甲亢能治愈的信心，缓解患者的焦虑。另一方面还可以服用镇静药，或者口服交感神经阻滞剂如倍他乐克，来减少交感神经的兴奋性。同时积极治疗甲亢，如果口服抗甲状腺药物治疗，一般甲状腺功能恢复正常，失眠也会随之缓解。
心烦意乱失眠的话可以吃点镇静剂。
心烦意乱失眠在自主神经功能紊乱的更年期女性中更为常见。可能与长期精神紧张、极度紧张、过度劳累、晚上休息不好有直接关系。可以适当口服药物，如安神片、谷维素片、维生素b1，或者口服一些酸枣仁汤，配合中医针灸推拿疗法。通过日常生活调理，适当放松，保持心情舒畅，多和家人朋友交流聊天，多参加户外运动，通过爬山、旅游等方式适当缓解压力。