大腿粗,臀部肉多怎么办

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大腿粗,臀部肉多怎么办,怎么减,怎样饮食和锻炼才能达到好的效果
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,这是由于你饮食。营养过剩活动量少的原因引起的。指导意见:建议你注意饮食的规律和清淡。不要暴饮暴食,多运动,多锻炼规律生活就行啦保证每天有充足的睡眠时间。以上是对“大腿粗,臀部肉多怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生12
擅长:全科
你好!根据你说的情况分析,减肥最好办法就是控制饮食与加强体育锻炼。早餐吃好吃饱,午餐吃八分饱,晚餐尽量少吃,每日坚持有氧运动40分钟以上,可以选择游泳、跑步、打球等运动,持之以恒,贵在坚持。祝好!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,你的情况主要是因为个人发育的原因,指导意见:这个没有很好地办法的。你的情况建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:这种情况要注意配合后期节食和锻炼的方法来同时进行瘦身指导意见:减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼。
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臀部肌肉疼可能是腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄等疾病引起的,可以通过药物、手术等方式进行治疗。
1.药物:非甾体抗炎药有缓解患者疼痛的作用,常见的药物有布洛芬、阿司匹林等。
2.手术:可根据患者的病情,考虑进行椎管减压手术。其目的是从根本消除脊髓和神经的压迫。
此外,还可进行电疗、热疗、按摩、针灸等治疗,可促进患者局部血液循环、减轻炎症水肿、放松肌肉,起到缓解疼痛的效果。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

女性臀部抽筋的治疗方法有:
1.臀部肌肉拉伸,患者保持仰卧位,健侧髋膝关节弯曲,患侧的脚踝关节放在健侧膝关节上,健侧手拉住患侧膝关节,同时继续牵拉臀部肌肉拉伸,每次1分钟,每天4~6次。能迅速缓解髋关节痉挛的症状,消除肌肉的紧张和僵硬,减少疼痛。
2.通过热敷臀部肌肉,适当的补钙,避免出现低钙的情况,从而减轻臀部的痉挛。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

死精的病人要增加一个治疗才行,平时要多增加运动,不要有喝酒抽烟的习惯,平时多吃些含锌的食物。多增加运动锻炼,怀孕还是有概率的。不要有太大的压力。可在平时多吃一些有益生“精”的食物,富含锌、维生素等成分食物对提高精子的生成、改善精液质量大有裨益。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

1.可以去当地医院肛肠科检查一下,出现情况最常见的原因,一般主要是由上火引起的和平时吃辛辣食物长期久坐都是有关系的,初步诊断便秘。2,在治疗期间要注意多饮水,吃一些清淡的食物,养成每天大便的习惯,都有利于改善的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

如果出现肛瘘症状,说明痔疮或肛裂没有及时治疗。肛瘘只能通过手术治疗,没有其他方法,而且这段时间需要定期排便。平时多吃新鲜蔬菜,水果出现无食,养成良好习惯,避免便秘。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

保持充足的休息,减少低头的时间。颈部制动,暂勿过多活动。尝试热敷按摩理疗的方法,促进血液循环。如果疼痛剧烈,可以口服非甾体类止痛药物,或者外用活血化瘀的膏药。一般症状慢慢就会缓解,如果长时间不舒服,就要去医院脊柱外科或者骨科进一步检查治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术