我是一名高二的女生,身高162cm但体重68kg

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我是一名高二的女生,身高162cm但体重68kg,想减肥却减不下来,希望知道应该如何减肥?怎样减肥?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,根据你所说的情况来看,你现在是读高二的学生,想减肥却减不下来!想知道应该怎么减肥?指导意见:爱美之心,人皆有之!但是你现在正处于生长发育时期,正是张个子的时候,不能节食减肥,这样会影响发育。如果想减肥只有通过锻炼身体才能达到效果。跑步是一项不错的减肥运动,坚持锻炼,你一定会成功的! 以上是对“我是一名高二的女生,身高162cm但体重68kg”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,您的体重身高比例偏胖了,减肥是要持之以恒的。配合饮食和运动的指导意见:建议平时饮食清淡而有营养,但不能太节食,少吃辛辣,油炸,油腻等刺激性食物,多吃青菜水果,配合瘦肉,鸡蛋,鸡肉等营养。膨化食品,甜品少吃或不吃早餐吃好,中餐,晚餐可以吃少点。配合适当的锻炼身体,比如跑步,瑜伽等运动。
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,你说的情况,如果想减肥的话,应该在饮食和生活上调理的。指导意见:建议一定要保持心情愉快,平时多喝白开水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,控制食量,多运动就会有效果的。
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女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法,就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105,算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方,身高指数在18.5-23.9是正常的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

女性标准体重的计算公式:(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。女生身高161cm标准体重:(161-100)*0.9-2.5=52.4kg。
正常体重:标准体重+-(多少)10%。超重:超过标准体重10%或小于标准体重20%。轻度肥胖,超过标准体重20%或小于标准体重30%。中度肥胖:超过标准体重30%小于标准体重50%。重度肥胖:超过标准体重50%。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

女性身高大多都在1.55米到1.65米之间,而有的女生身材比较的高挑的就在1米6左右,那些1米6的女生如果体重达到了100斤以上,不用担心,这其实是属于正常现象,因为个子高,自然的体重就会稍微的重一些。而1米6的女生的体重如果是在55至57千克之间,这都是一个标准的身材,通常来说这样的身材都是比较匀称的,也不能算是胖。

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擅长:妇科常见病的诊治。

14岁的女孩身高在158.6cm左右,正处于青春期,进入青春期后,生长发育会进入快速期,个体差异也会逐渐拉大,平均每年增长大约7-10cm。体重在47.83Kg左右。身高体重受遗传的影响,父母身材高大,孩子的身材也会高大。青春期发育早的女孩,身高也会比同龄的女孩要高一些。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子的身高和体重,属于偏胖的,平时应该让孩子适当饮食控制,别吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等,尽量少吃或者不吃糖糕点蜜食及含糖饮料等,食物多样化,别偏食,同时适当运动锻炼增强体质。

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你属于肥胖症。这种肥胖是由进食过多造成的,必须引起注意,肥胖将来有可能出现心脑血管疾病,还会影响生育,多数都可以发生多囊卵巢综合征,这样是不容易怀孕的,建议必须管住嘴,可以多进食蔬菜。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。