最近不吃晚饭想减肥,可是肉比较紧

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最近不吃晚饭想减肥,可是肉比较紧,可以减肥吗?身高155体重96斤
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生14
擅长:全科
你好,根据你这个身高和体重,基本上也算是标准体重,没有必要进行减肥,如果你想进一步的保持身材,晚饭可以少吃,尽量的不吃面食和油腻食品,可以多吃新鲜瓜果蔬菜,适当的进行活动。以上是对“最近不吃晚饭想减肥,可是肉比较紧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:根据你的身高体重属于正常范围不需要减肥,不科学的减肥方法会影响记忆力。指导意见:建议你平时饮食要清淡,按时按量不要吃零食和冷饮,不要吃刺激性的食物,配合适当的体育锻炼,控制体重就可以了。
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驻站医生9
擅长:全科
您好,依据上面咨询信息,初步考虑是可以不用减肥,身高1米55,体重96斤,体重并没有超标,标准体重应该是54.5千克。但是适当的运动增强体力以及和体质是有必要的。
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,你的身高体重比例不属于肥胖,应该不用减肥的。指导意见:建议你不要要求太高,你的体型比例正合适,如果想减肥可以加强体育锻炼,不要节食,晚饭少吃可以。
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驻站医生25
擅长:全科
您的体重属于正常范围之内,不需要减肥的。首先你不建议节食,对身体不好。保证膳食营养平衡,适当体育锻炼,忌食肥甘油腻,碳酸饮料等物品,保持正常体重。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,目前你这个体重的话,还是考虑在正常范围以内的。指导意见:目前就是没有说是很胖的。但是想减肥的话,也是可以减的。没有什么太大问题了
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相关问答

不吃晚饭虽然在短时间有一定的减肥作用,但是这是一种错误的减肥方式,不利于身体健康。具体分析如下:
虽然患者不吃晚饭会使得摄入的食物减少,减少热量的摄入,在短时间内可能会起到一定的减肥作用。但是这是一种错误的减肥方式,不吃晚饭可能会导致身体摄入的营养物质不足,长期如此容易造成营养不良。还可能会造成胃酸分泌过多,容易损伤胃黏膜,诱发胃溃疡、胃炎等疾病。因此不建议患者不吃晚饭。患者可以通过加强运动、推拿、中药熏蒸法、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,晚饭不吃是真的可以减肥并没有科学依据,虽可以有减肥的效果,但不利于身体健康。
晚上一般活动比较少,热量消耗也比较少,晚饭不吃一般不会有脂肪堆积的现象产生,从而能使体重下降,一般是可以减肥的。不过需要注意的是,如果长期不吃晚饭,身体一直处于饥饿状态,并且胃通常会不断分泌胃酸,有可能会导致减肥者出现胃溃疡,从而有损身体健康,建议尽量避免通过不吃晚饭来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以,减肥是很多人都关注的一个话题,适当的减肥有利于健康,也有利于身材的美丽,但是减肥一定要采取健康减肥的方法,长期的不吃晚饭,应该有一点减肥的作用,但是这种方法是不可取的,对身体不利。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

在减肥期间不吃晚饭一般是不可以的,不利于身体的健康。
减肥期间不建议患者暴饮暴食,吃高油、高脂肪的食物,但是患者要保持一定的能量供应,否则会给身体带来损伤,还容易出现反弹的情况。如果长期不吃晚饭,还可能引起胃炎、胃溃疡等消化系统疾病,严重影响患者的健康。减肥时,患者需要控制饮食,可以通过埋线减肥,在人体的某些穴位埋入蛋白线控制食欲,促进脂肪分解,帮助肠胃吸收,从而达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

不吃晚饭通常不能减肥,可以通过做抽脂手术的方法减肥。不吃晚饭通常并不能达到减肥瘦身的效果,而且还有可能会导致身体出现营养不良的情况,如果想要减肥瘦身,可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够将体内多余的脂肪抽出来,而且还可以达到立竿见影的减肥瘦身效果,但是需要选择比较正规的大型医院操作。平时还要注意饮食荤素搭配以及粗细搭配,减少脂肪以及热量的摄入,以免导致身体再次肥胖。

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不吃晚饭能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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