湿气重是中医常见的概念，其原因主要是食用过多的肥甘厚腻的食物，加之潮湿寒冷的气候不利脾胃运化吸收而导致。在药物方面，可以吃一些中成药来调理，比如可以吃些健脾化湿的理中丸，或是利湿的参苓白术散等药物。然后在平时要注意饮食的调理和注意多运动。在饮食上不可贪凉，一些寒冷的食物最好不要吃，可以多吃红豆，薏仁米，这两者是祛湿佳品。平时多运动，出汗，对于除去寒湿有很大的帮助。
睾丸总是湿的可能是以下几种原因。
第一、男性体型较大、肥胖导致汗腺分泌旺盛，容易在腺体分布多的部位，如阴囊处表现出潮湿状态。
第二、患有疾病，例如慢性前列腺炎，在出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征的同时还伴有阴囊潮湿、下腹部坠胀感，需要在医生指导下服用清热利湿药物治疗。
建议患者前往医院进行专业性检查，明确病因后进行针对性治疗。
通常情况下，脾湿的症状特征是要从两个方面来阐释：
一个就是脾胃的运化功能失常，会出现水湿停聚现象，表现为口中黏腻、身重疲乏、大便黏腻不爽等。
另外一个就是水湿停聚以后引起的全身不适。中医认为，脾主运化水湿，调节人体的水液代谢。临床表现为气短懒言、稍进油腻食物就会腹泻、疲乏无力等。
营养物质的缺乏如蛋白质、无机盐、维生素，会导致抵抗力降低。可以多食肉类、蛋、奶、新鲜的水果蔬菜等补充营养物质，增强抵抗力。
一般情况下，阴囊总是湿的，可能是慢性前列腺炎、过敏体质、长期精神紧张、心情变化等因素导致的，通常会出现阴囊多汗、湿冷等症状。此外，阴囊总是湿的可能与不透气、局部卫生状况不佳有关。日常生活中要注意个人的卫生，要有一个好的心态。如果是阴囊湿疹伴有下腹部不舒服、尿频等症状，可以通过前列腺液化来判断是否患有慢性前列腺炎。
利湿的中药有很多，在临床上可以分为利水渗湿药、利尿通利药、化湿药、利湿退黄药等几种类型的中药。利水渗湿的中药有猪苓、冬瓜皮、泽泻等；利尿通利的中药有石苇、灯芯草、木通、通草等；化湿的中药有藿香、豆蔻、草蔻、佩兰、砂仁等；利湿退黄的中药有金钱草、茵陈、垂盆草等。此外，白蓝根颗粒、板蓝大青颗粒、北豆根胶囊、半枝莲片等中成药，具有清热利湿的作用。
