我以前125斤 有大半年时间在家搞电脑,每天就是守...

会员130663947 0 已回复
我以前125斤 有大半年时间在家搞电脑,每天就是守在电脑前没运动过 导致体重超标现在145斤,我该怎样快速的减下来回到以前的体重,我现在已经开始减肥一个月了 已经不弄电脑了,没时间运动个人比较懒,又爱吃零食,特别是瓜子和小橘子,请问我该如何合理的减肥,我也时常和碧生源常润茶,减肥效果不理想
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
梁康梅 医师 药品保健品
擅长:各种妇科炎症,内科,用药咨询,用药指导,药品安全与...
已帮助用户: 3060
问题分析:你好,你这种情况就是因为缺乏运动和吃高热量零食导致的营养过剩。如果没有便秘情况,吃肠润肠茶效果当然不理想。
指导建议:建议还是要多运动一下,没有时间那都是懒得动的借口,要学会自我要求,一周总有一两天休息吧?每天总有几个小时休息吧?从中抽一两个小时后站站走走也能消耗不少能量。平时尽量养成能站别坐,能坐别躺的习惯就好。
有用0
相关问答

长期严重失眠的治疗方法要先评估病情,了解是何种原因导致失眠。部分患者失眠只是共通症状,可能患者有焦虑症状,焦虑即患者很着急便睡不着。患者心情不好,抑郁也会睡不着,头痛等身体不适也会导致失眠。所以要针对前期病因进行治疗,若处理好病因机体处于比较舒服的状态还出现失眠,最简单的办法是使用改善睡眠的药物。失眠患者还要注意生活方式的调节和情绪管理,通过认知以及物理等方面进行综合性治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

闭经可分为原发性闭经以及继发性闭经。凡年满18岁或第二性征已发育成熟2年以上仍未来月经称原发性闭经;已有规则的月经周期,由于某些原因而停止行经达6个月以上者称继发性闭经,这种疾病治疗期要看个人的情况而定,少则几个月,多则几年。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

胆囊炎是较常见的疾病,发病率较高,根据其临床表现和临床经过,又可分为急性和慢性两种类型,常与胆石症合并存在。急性胆囊炎的临床表现和急性无结石性胆囊炎基本相同。主要的临床表现有,首先是疼痛,右上腹剧痛或绞痛,多为结石或寄生虫,嵌顿在胆囊颈部所致的急性胆囊炎,疼痛常突然发作,十分剧烈或呈现绞痛样,多发生在进食高脂食物后,多发生在夜间。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

痔疮在静止期的时候,可以没有明显的不适或临床症状,一般也不要进行任何治疗,平时避免刺激性食物,多喝水,注意室内空气流通,注意日常护理和喂养,避免刺激因素。必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

多分化鳞鼻咽癌的恶性程度一般,分化鳞越多恶性的程度就越低。鼻咽癌治疗可以采用放疗、化疗、手术和中药治疗。用的最多的就是放疗加中药护理。由于鼻咽癌位置特殊,手术风险大,而对放疗又非常敏感,所以放疗成为鼻咽癌治疗的首选。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

目前仍然没有办法知道,PEEK修补十年以后有没有后遗症。因为PEEK颅骨修补材料,是目前理论上最好的一种颅骨修复材料,和人体的生物相容性最佳。实际上,国内很多医院还没有开展,目前能够开展PEEK材料修补的医院,主要是北京、上海、南京、广州等经济发达的省级三级甲等公立医院神经外科。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病