让牙齿变白方法也是比较多的，比如可以通过挤压或者是佩戴牙齿贴面的方法来改善，都可以达到牙齿变白的效果。挤压在口腔科是比较常见的，主要是利用了超声波震荡的原理，把牙齿上面的牙菌斑和牙结石去除掉，对于牙齿发黄和发黑治疗效果也是比较好的，在经过治疗之后能够达到洁白牙齿的效果，口气也会变得比较清新，同时也能够避免发生口腔疾病。洗牙之后牙釉质会变得比较敏感，尽量不要吃太酸或者是太辣的时候，以免增加牙齿的疼痛程度。
去医院口腔科进行超声波洁牙术，可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，情节严重，需进行激光美白或者冷光美白。刷牙时配合使用小苏打，但是不宜长期使用，考虑到小苏打是碱性食物，可能会造成牙质疏松。第平时使用碳酸氢钠溶液进行局部清洗，多吃富含维生素c的蔬菜水果。
想要让牙齿变白通常需要去医院做冷光美白，这属于一种比较常见美白牙齿的方式。在做冷光美白的时候一般是在牙齿上面涂抹一些抗氧化剂，然后利用蓝光对牙齿照射，可以将牙齿上面附着的一些色料清除干净，使牙齿恢复到靓丽美白的状态。但是需要选择正规的医院口腔科做冷光美白，可以保证效果。在恢复过程当中还需要做好口腔的卫生护理措施，尽量不要长时间喝奶茶或者是咖啡，避免导致牙齿上面出现色素沉淀。
能让牙齿变白方法也是比较多的，比如可以通过洗牙或者是使用牙齿贴面，都可以达到牙齿美白的作用。洗牙在口腔科是比较常见的，主要是利用超声波震荡原理，能够把牙结石和牙菌斑去除掉，对于牙齿发黑和发黄治疗效果也是比较好的，在经过治疗之后，能够让牙齿变白有利于牙齿的健康，还能够有效的避免发生口腔疾病，但是牙釉质会受到损伤，让牙釉质变得比较敏感。不要吃太酸或者是太辣的食物，以免增加局部的疼痛感，也不利于局部的恢复。
牙齿变白可以去医院进行洗牙，一年内一到两次，后期要注意口腔卫生，早晚刷两次牙，三餐之后漱口。冷光美白法，是口腔常用的牙齿美白方法，但是只是暂时性的，需要后期做好护理工作。
牙齿变黄了一般还能变白。需要通过洗牙的方法进行变白。主要是主要通过超声波把牙菌斑以及结石震碎，然后再去除掉，去除以后可以使牙齿变白，而且还能够防治牙周炎。去除后由于超声波强烈的震动牙齿可能会出现酸胀以及牙龈出血情况，一般5天左右就可以完全恢复。