有可能是因为有，用眼过度睡眠不足导致的情况，那么要注意保持充足睡眠，平时注意作息正常的。平时的话可以热敷按摩有利于改善的，但是如果改善不明显，可以到神经内科检查一下的，看一下是否因为疾病导致的状况。
检查是否有刺激引起的不适，如最近几天熬夜或没有好好休息。多注意身体调理，不要吃生冷食物。按摩结合口服神经营养药物来调理身体。避免压力。多注意加强营养，避免情绪激动。
上眼皮总是起小水泡如果有摩擦异物感，局部皮肤发生红肿炎症现象应该采取抗菌消炎的药水儿进行治疗。另外平时应该注意休息，避免过度劳累和精神紧张，饮食应该清淡，避免辛辣鱼腥等刺激性食物，可以适当的多饮水，多摄入新鲜的蔬菜及瓜果，这样有利于恢复健康。
大多数与睡眠和睡觉姿势不正确有关，比如如果枕头过低，就会导致眼睛浮肿，晚上睡觉之前不要喝过多的水，这样会引起眼皮出现浮肿的情况，但也不排除存在肾功能的疾病导致的眼部水肿，可以观察几天看看，如果眼皮经常出现浮肿的情况，应该及时到医院进行诊断。
一般情况下，上眼皮跳可能是精神紧张、面部痉挛等原因引起的，分析如下：
1.精神紧张：疲惫容易导致眼皮抽筋，这种现象比较普遍，病人不要过于紧张，要适当的安排睡眠，不要过于劳累。
2.脸部抽搐：临床特征是心跳频率越来越高，脸部也会变得不同，严重的病人会有同侧嘴角的跳动，这些都是比较严重的，可以通过脸部神经微血管减压术来进行治疗，其它的都是临时的。
眼睛上眼皮长了个疙瘩，可能是睑腺炎即麦粒肿，也可能是睑板腺囊肿。
1.麦粒肿，俗称针眼。如果是麦粒肿，除了眼睛长疙瘩，还有眼睑的红、肿、热、痛这种情况发生。这种情况下，建议患者就可以遵医嘱使用抗生素的眼药膏点眼或者局部热敷。
2.睑板腺囊肿，除了眼睑长了疙瘩，有可能会有眼睑的红肿，但是没有疼痛这一个症状。在这种情况下，建议患者可以考虑手术治疗。建议患者避免食用辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，以免加重病情。
