私处是女性最为重要的器官，及时的解决私处干涩松弛要注意养护结合。
就是我们平时要注意自己私处的养护，经常清洗，平时多吃一些清热利湿，除湿止带，补益气血食物补益气血的食物，如薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮等，避免炎症的发生。最重要的是找对病因，对症治疗。
建议平时可以多喝水，多运动，不要吃辛辣刺激性食物，注意局部卫生，另外要多吃一些富含维生素B2的食物。
用了佳茵以后，有可能会导致乳酸杆菌的含量过多，有的甚至会导致胞溶性的阴道炎。用了佳茵以后，出现阴道瘙痒的症状或者是白带性状的改变，那就千万不要再用，并且用的时候不要清洗阴道里面，以免破坏阴道的内环境。
盆底肌的松弛程度不一样，所表现的症状也不一样。有些特别严重的病人可能出现严重的尿失禁，严重的子宫脱垂，有些属于Ⅲ度，Ⅳ度的脱垂，有些就是很严重的中到重度的尿失禁，就比较严重。
女性阴道干涩是由以下几种原因引起的：
一、当体内的激素分泌不正常，尤其是体内的雌性激素含量较少的时候，会导致女性的阴道干涩。
二、女性患有阴道炎症后，阴道的粘膜会出现肿胀，出现干燥、痛苦等症状。
三、由于分娩后阴道尚未完全复原，若过早发生性关系，更可能造成阴道干燥并伴有疼痛。
女性应该到正规的医院做一些激素检测，然后对症治疗。
阴道松弛是女性随年龄增长而产生的生理状况，以产后妇女居多。
阴道和肛门之间通过肛门括约肌连接、肛提肌与球海绵体肌围绕八字形排列，这些肌肉能使肛门和阴道保持收缩作用。因分娩或外伤，可导致这些肌肉的撕裂或者减薄，导致阴道收缩力降低，性快感降低。保持女性阴道弹性和松紧度最重要的是盆底肌肉和筋膜，阴道分娩对盆底组织有不同程度破坏。
与此同时，年龄也在不断地增加，卵巢功能渐趋衰退，雌激素量下降，引起筋膜及其他支持结构的退行性变，肌肉张力降低、黏膜萎缩，让阴道松驰、没有弹性。
随着时间的推移，有些妇女会发生尿道或膀胱膨出，引起张力性尿失禁、排尿困难或泌尿系统反复感染，或者由于直肠膨出引起的便秘。
产后出现阴道松弛可以进行提肛和仰卧起坐来促进盆底肌肉的紧绷。女性在产后出现了阴道松弛现象，这是因为盆底肌肉和韧带的松弛引起的。一般情况下，产后六个月可以进行锻炼，病情较重的患者可以做外科手术。女性做阴道收缩手术的时候最好不要来例假，最好是在月经结束三日之后。手术之后要做好预防和处理，尽量穿着宽松的纯棉衣服。
