最近心情不好,总是想这想哪

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最近心情不好,总是想这想哪?还担心,眼皮偶尔跳一下,是怎么了
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擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,考虑生活中实际的问题引起的,或者是月经即将来临的时候导致的烦躁。指导意见:建议你可以通过运动去释放自己的内在情绪,如果和月经周期有关系的,需要接纳自己的情绪,知道这是一种生理性引起的。以上是对“最近心情不好,总是想这想哪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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找朋友聊聊天,看看电影,听听音乐,写日记等转移注意力的方式,打断负性情绪形成的恶性循环,做一些运动,去散散步或者做体育锻炼,写下十件可以做到的事情,然后按照列表去做,来克服身体的惰性。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

怀孕了总是心情不好可以适度去户外散步,也可以听舒缓的音乐。
怀孕之后,部分女性由于激素水平的变化,可能会出现心情烦躁的情况,不要长时间待在家里,也可以与亲朋好友去户外散步,多看风景,有利于舒缓情绪,也可以在平时多听舒缓的音乐或者看一些比较搞笑的影片,能够使心情感觉到放松。
怀孕之后也需要学习一些有关于孕期的知识,能够使心情变得平稳。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般不会造成大的影响。但是,如果经常性的、频繁的出现情绪不好的反应,则会影响植物神经功能,出现多种有害物质,导致怀孕早期容易出现流产,死胎;怀孕中晚期后容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产等不良影响。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果总是心情不好,对胎儿的发育也不好,会影响胎儿性格,然后也会影响胎儿的神经方面的问题。在这期间需要多参加户外运动,通过自我调理和控制改善心情。平时还应该适当的加强营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇情绪不好也会对胎儿有一定的影响,偶尔情绪不好也不会对胎儿有什么影响。
孕期情绪低落会对胎儿的发育产生潜在的影响,如果孕妇情绪低落,则会对宝宝的成长产生不利的影响,这种负面效应往往会被掩盖,并且会变得很慢。比如婴儿的生理发育迟缓、智力、情绪、社交能力不正常等。
长期的抑郁症或者是情绪的变化,严重的还会导致流产、死胎、早产等。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

心情不好肯定是影响怀孕的。
心情不好会影响受孕的,不但影响受孕质量,甚至可以直接导致不孕,从中医的角度讲,肝主女性情绪的变化,肝主疏泄,如果女性的情绪不好,就会影响到肝的功能。心理因素会导致不孕,这就跟人体的性腺轴有关,我们人体是有一个性腺轴的,就是下丘脑,垂体,卵巢。女性情绪的异常,不但会影响到女性的受孕,对女性乳腺健康影响也非常大。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。