磨牙是较为普遍的一种现象，目前病理尚不十分明确，但可得知，磨牙并不损害人体，人牙被磨坏了，也会影响别人睡眠，尤其要影响人，严重得多，治疗夜间磨牙尚无特效药物，只能控制了，好转或缓解，从而起到良好的辅助作用。患者可以进行一些健康运动，多吃蛋白质食物，同时也要注意，不要出现神经杂乱，确保身体降。磨牙与精神有极大关系，且於蛀牙亦有一定之影响，最佳规避办法，是要回避自身存在的各个方面，出现蛀牙应立即处理，以免造成更大的影响。
引起磨牙的因素很多，比如缺钙，心情，压力，生活作息习惯，睡眠习惯以及患有寄生虫等，要去当地的正规医院或者机构做进一步的检查后对症治疗，平时多吃含钙丰富的食物，比如虾皮，骨头汤，牛奶等，避免睡前过度兴奋，养成良好的睡眠习惯，避免熬夜，放松心态，注意劳逸结合。
成年人夜晚磨牙可能是缺钙，多吃一些补钙的相关药物。磨牙常见的原因有缺钙，脑神经衰弱以及蛔虫感染，需要先做微量元素检查，大便虫卵检查。如果是缺钙所致的磨牙，可以用相关药物治疗，平时多吃鱼虾，牛奶等高钙食品，如果是蛔虫感染，可以用相关药物驱虫治疗，多吃点南瓜子也有驱虫效果。
注意休息，调节孩子的饮食生活规律，补充钙质及维生素，消除导致磨牙的各种疾病因素，放松心情，白天避免玩的过度兴奋，不要过度上网。睡前让精神松弛，不看刺激性电影、电视。到医院进行大便化验，检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用。
睡觉牙齿咬得紧的，大多数伴有夜磨牙症，磨牙重者可致大部分牙齿严重磨损，甚至影响咬合，表现为夜间入睡后习惯性磨牙或紧咬牙动作，此时可出现牙本质过敏，牙髓病所以要尽快治疗。
晚上睡觉总磨牙，与很多的因素有关系，最容易出现在长期生活不规律，过度疲劳乏力不堪的人身体上，还有一些人出现，晚上睡觉磨牙是因为体内缺乏微量元素导致的，晚上睡觉磨牙的人是检查一下微量元素，然后在生活中进行补充。