戴上牙套时，牙套的钢丝会擦伤或摩擦口腔的局部位置，撕下适量的正牙蜡,把牙套保护蜡搓成球状，按在牙套突起的地方，就可以改善牙套的不适感。如果是天气特别冷的话，牙套保护蜡会比较硬，所以要放在热的东西旁边软化一下，比如说是贴在热水杯或者是热水袋旁边；天气比较热的时候放冰箱冷却，再进行使用。在矫正牙齿的时候一定要在医生的知道下食用牙齿正畸保护蜡，另外想要让牙齿更加的健康平时在生活中一定要保证良好的口腔卫生。
早孕试纸应该在月经过期当天检测，或在同房后7--10天进行检测。如在试纸的对照区出现一条有色带（有的试纸显红色，有的试纸显蓝色），表示未受孕，如果测试结果呈阳性但很不明显，就该假设自己怀孕了，应该去医院检查一下。
选择颈椎牵引器，尽可能自己去试一试带在脖子上稍稍用一点力量，稍稍感觉到头颅被顶起来了，这种牵引器效果比较好。目前网上有卖很多种的颈椎牵引器，在颈椎的后面有五个点，可以把颈椎撑起，这种是相对来讲比较合理、比较科学的设计。
所有的牙膏对美白牙齿没有什么效果，不过可以选择冷光、超声波来达到想要的效果。牙膏对牙齿的美白作用可以说是微乎其微，如果牙石过多，或者香烟附着在牙齿表面，牙齿不白，可以去医院洗牙。用超声波刷牙，不仅会去除牙齿表面的牙石，还会去除香烟的污垢、咖啡的污垢等色素沉着，使牙齿恢复原来的颜色。牙齿本身颜色不白的情况下，也可以用冷光美白。建议求美者平时要改掉不良习惯，要按时去专业的医美机构进行洗牙，平时主要注意的就是不要喝浓茶、咖啡或者长时间抽烟。
枕头要合适的软硬度。一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。枕头要符合颈椎的C曲线设计。这种曲线设计既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。枕头要适宜的高度。支撑颈曲的部分9～10厘米较为合适，并具备一定的硬度。
颈椎牵引器的种类较多，主要包括直接牵引，即人工的牵引器，用带子绑住再进行手摇操作，根据患者可承受的重量，对颈椎施加拉力；电动牵引，随着社会的发展，现在可通过电脑控制牵引的重量以及牵引的时长；气囊牵引，通过气囊把头部托起，对颈椎进行牵引。