流产后需要注意如下事项：
1.要尽量避免剧烈运动，避免出现阴道出血、腹部疼痛等情况；2.建议卧床7天，保证8个小时以上；
3.另外，要注意补充体内的营养，可以多吃蛋类、奶类、瘦肉、骨头汤、排骨汤等，这样对流产术后的营养有很大的帮助；
4.不能让病人接触到凉水，也不能用凉水清洗衣物，也不能让腹部受到冷空气的刺激，以免引起关节疼痛、腹痛等症状。
问题分析：您好，从症状看，是使用紧急避孕药物后出现撤退性出血和淋漓不尽，属于药物副作用。
指导建议：现在不急于用优思明，可以使用云南白药胶囊一类的止血药物，有助于促进止血。近期注意避免剧烈运动，避免过热过烫饮食和辛辣刺激饮食
晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮，它的热量并不是特别的高，每100克玉米中只含有不到200大卡的热量，而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。
例假结束后出血可能是排卵期出血，也可能是异常子宫出血。
如果是在月经周期的中期时间出血，那么例假结束后出血考虑是排卵期出血，出血量少，3-5天干净。如果不是这样的情况，就可能是异常子宫出血，如子宫内膜增生、子宫内膜息肉等，这么疾病可能导致例假结束后异常出血。需要去医院做妇科彩超检查，查性激素六项，如果是子宫内膜增生过长，就需要药物调整月经，如果是子宫内膜息肉，就要行宫腔镜手术，摘除息肉。
例假结束后乳房依然胀痛多数是患有乳腺炎，可以对症口服药片进行调理治疗。如果乳房受到外界刺激，可能会发生一过性胀痛的症状。患有乳腺炎的病人在平时要注意饮食，多吃营养易消化的食物，宜合理饮食，注意休息。