郑多燕健身舞每天跳一个小时有用吗-大

会员133009780 已回复
郑多燕健身舞每天跳一个小时有用吗-
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:是想减肥么?坚持跳操肯定是对身体好的,郑多燕健身操是有用的!指导意见:减肥茶是脱掉身体的水分,没有让脂肪变少喔,所以容易反弹就是这个道理!身体锻炼加饮食控制是练就好身材的王道! 以上是对“郑多燕健身舞每天跳一个小时有用吗-大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生3
擅长:全科
病情分析:一些健身舞通过动作的编排,促进燃烧脂肪是有一定效果的,但更重要的是饮食热量的控制,才有助于减轻体重,当然锻炼对改善体质是有帮助的。指导意见:适当的运动,控制进食,保持营养均衡有助于改善体质,保持良好的身材,需要坚持努力,不能半途而废。
有用0
驻站医生5
擅长:全科
病情分析:跳舞也是运动的一种,每天跳一小时可以起到减肥的作用指导意见:不建议喝减肥茶减肥,很多减肥产品含有激素,而且停药后容易反弹。只有坚持运动,长期的坚持下去,才会有好的身材,达到减肥的目的
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:郑多燕健身舞每天跳一个小时应该是有用的,因为她的运动量比较大,我也曾经跳过。指导意见:减肥茶可能有用,但有些减肥茶可能对身体有害,比如损害肝功能等,建议你控制饮食,加强锻炼。
有用0
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:只要你坚持,就一定会有用的。当然还要控制饮食。少吃多运动,是减脂减肥最简单快捷,也是对身体最好的方法。指导意见:根据您的情况建议您做仰卧起坐要长久有用的
有用0
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:您好,减肥需要合理的饮食和适当的体育锻炼。指导意见:建议您不要用减肥茶,因为许多减肥茶含有腹泻的药,长期用易伤及脾胃,反而可以用一些健脾利湿的药。
有用0
相关问答

每天跳绳半小时有增加自己的弹跳力,增加身体的协调性的好处,简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

运动减肥是全身性的,不是针对局部的,只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的,饮食要三餐规律,多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

早晚都跑步是非常好的习惯。早晨跑步,促进阳气的生发,下午,傍晚的时候跑步,有效的缓解疲劳。跑步可以促进脂肪的燃烧,减少脂肪堆积,保持健康体型。跑步可以降低血脂水平,降低心脑血管疾病发生的风险,跑步可以改善血糖代谢,改善胰岛素抵抗,减少糖尿病的发生。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一个月能减多少斤是无法预先确定的。减肥时通过合理的饮食以及适量的运动,并持续的加强,一般最少一个月可以减4斤左右。具体减肥的效果与个人的体质,以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系,存在一定的差异性。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

过了72小时吃避孕药没有用,一般是起不到避孕效果的。紧急避孕药是在无保护性生活后72小时内口服1片,12小时再重复服1片。如果错过了72小时内的最佳补服避孕药时机,还可以选择在无保护性生活后120小时内口服抗孕激素制剂米非司酮片,有效率达85%以上;也可以选择在无保护性生活5日内,去医院妇科放置带铜宫内节育器,有效避孕率达95%以上。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

每天做三十个俯卧撑是很有用的。能够很好地锻炼腹部和手臂,坚持下去,不出两个月,身体腹肌的轮廓就会出来,手臂的力量也会增加。如果是想要减肥,每天单纯做俯卧撑减肥效果并不是很好,建议每周至少五次三十分钟以上慢跑或者健身操。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。