冬天瘦身是不是很容易瘦下来

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恋爱,结婚,生子。走过了一个女人很重要的路。发现胖起来的身体很难降下来了。想瘦身,发现瘦身不是一件容易的事,不是说瘦就能瘦下来的。冬天到了,身体比平时更僵硬了。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,其实准确的说,冬季瘦身应该比其它季节更难才对,因为从中医的理论看,春生夏长、秋收冬藏,冬季是一个更容易营养积累、脂肪堆积、体重增加的季节,所以冬季减肥要更辛苦和努力。指导意见:冬季饮食热量高、运动减少、消耗降低,使得很多热量不能消耗,容易肥胖。减肥中心思想是有一个,那就是热量消耗热于摄入,就会减肥。因此,冬季你需要做的是适当进食低热量食物并减少主食和脂肪摄入,同时更多的有氧运动,比如跑步、游泳、健步走等。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,冬天相对夏天实际上是没有那么容易减肥的。因为冬天活动会减少。吃的也相对之前会多一些的。一般建议是夏天减肥的。指导意见:不管冬天夏天。有条件都是要注意积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议做好健身。学习锻炼方式和注意饮食控制好,多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。冬天锻炼注意保暖以上是对“冬天瘦身是不是很容易瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,你的问题是经过恋爱结婚生子之后,身体胖起来了,很难瘦下来,冬天来了感觉身体僵硬,想得到帮助冬季最简单的瘦身方式是什么指导意见:建议你今年三十一岁,每个女人经过生孩子后,身体都会有变化,如果想让自己在冬季身体瘦下来,可以坚持每天做运动,有规律的运动,坚持
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:目前的这种情况本身就是身体生长发育的一个表现,这种情况需要形成一种规律的生活方式,促进身体重新塑形,指导意见:建议规律饮食,三餐定量晚餐减量,每天保证一个小时的体育锻炼时间,最好是每天保证一个小时的瑜伽锻炼方式,这本身需要一个长期的坚持过程,
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驻站医生30
擅长:全科
冬季减肥其实也是很有效果的,只要你选对方法,就会发现冬季可以很好的减肥。脂肪是发热物质,最主要的功用是保持体温。因此,在冬天,外在气温下降得比体温还低时,便容易燃烧脂肪,提高基础代谢。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,想瘦身还是要管住嘴,迈开腿的,不然怎样的方式都是容易反弹的。健康有活力比瘦更重要。每天保持一定的运动量,少食多餐,荤素搭配。
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相关问答

瘦身霜使用期间部分患者可能会出现副作用,有可能会出现过敏、感染、反弹等不良反应。
1、过敏:身体使用瘦身霜减肥期间,对里面成分敏感情况下,可能会导致皮肤出现过敏副作用,有可能会引起瘙痒和起红疙瘩等不良反应。需要停止用药,有利于症状逐渐消退。
2、感染:使用期间皮肤受到刺激和护理不到位情况下有可能会引起感染副作用,容易使局部出现发红和肿胀等不良反应。可以遵医嘱使用盐酸金霉素软膏、红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物治疗。
3、反弹:身体停止使用瘦身霜以后会导致局部脂肪燃烧程度减慢,会使身体出现肥胖反弹副作用。肥胖反弹和影响身材美观情况下,一般可以通过低热量饮食、合理运动、水动力吸脂等方式减肥。水动力吸脂一般需要在身体肥胖部位做隐蔽切口,通过精确的螺旋式水刀加大压力水流作用将局部肥胖部位的脂肪分,可以将多余的脂肪吸出,达到良好的减肥作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

剖宫产后应该多安排合理的饮食计划,建议低盐低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果和瘦肉,控制主食的摄入等。在产后3个月以上也可以通过有氧运动来减肥的。多坚持一段时间的,短时间内不推荐剧烈活动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

精油通常不可以瘦身,可以通过其他的方法进行减肥。
精油通常可以直接涂抹在皮肤的表面,并适当的进行按摩,能够加快身体的血液循环,对身体会有一定的好处,但是减肥的效果并不是特别的明确,因此最好不要使用。
身体肥胖一般是由于不良的饮食习惯所引起的,可以通过激光溶脂的方法进行减肥,通常是利用激光的光热效应,作用于皮肤脂肪层能够将脂肪液化,液化的脂肪会随着身体的代谢排出体外,从而达到比较好的减肥效果,减肥期间还要注意控制饮食。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

产褥期通过合理饮食、适当运动、规律作息等方式来瘦身快。
1.合理饮食:产后饮食应注意营养均衡,避免摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。适当增加蛋白质、蔬菜、水果和粗粮的摄入量,有助于控制体重。
2.适当运动:产褥期可以适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等,有助于促进身体的恢复和消耗多余的热量。但是需要注意的是,不要进行剧烈的运动,以免对身体造成不良影响。
3.规律作息:保持规律的作息时间,充足的睡眠和适当的休息,有助于身体的恢复和代谢,有助于控制体重。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常来说,剖腹产后三个月左右可以运动瘦身,具体分析如下:
剖宫产满月之后可以进行少量的锻炼,等身体的恢复之后,可以适当的增加锻炼的项目。如果想要减肥,最好在三个月之后开始。由于子宫内的脏器韧带,过度拉伸的肌肉需要一个时间来恢复,需要三个月的时间,才能恢复到妊娠前的状态。在进行减肥前,要先到医院进行体检,由医生进行评估,以确定是否可以进行减肥锻炼。尤其是在剖宫产的时候,如果伤口下面的组织比较硬,弹性也比较差,就不能进行腹肌运动,但可以进行肢体的肌肉训练。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,中医认为,肥胖就是由于痰湿所致,治疗时需要健脾益气或者温阳利水。
如果是平时有腹胀纳差,倦怠乏力的症状,考虑是脾气虚,可以选用一些健脾的药物,比如像参苓白术散,人参健脾丸等。如果平时有恶寒肢冷腰膝酸软冷痛的,考虑肾阳虚可以用金匮肾气丸,或者是桂附地黄丸。
建议患者在治疗期间应该早睡早起,保持充足的睡眠;注意饮食的多样性,适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好;注意保暖和通风,将室内环境保持在合适的温度范围内。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。