天生瘦的人怎么变胖。求一个科学有效的方法

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天生瘦的人怎么变胖。想求一个科学有效的方法。。。。。谢谢了曾经的
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能在较短时间内变得健壮起来。指导意见:可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。以上是对“天生瘦的人怎么变胖。求一个科学有效的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:你好!从描述来看一般考虑是脾胃虚弱,吸收不好等因素导致的,所以治疗是健脾胃,助吸收等来治疗指导意见:参考治疗药物可以用四君子汤适当加减来治疗,中成药可以用香砂养胃丸等药物来治疗,其他可以用砂仁,香附,陈皮,黄芪,党参等煲汤服用,建议在当地中医看看,使用中药调理是很好的选择。
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。指导意见:要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。
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