晚上不吃饭吃梨能减肥吗,不吃饭吃香蕉可以吗?

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晚上不吃饭吃梨能减肥吗,不吃饭吃香蕉可以吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您晚上不吃饭吃梨减肥都是不健康的减肥方法,这是节食过度,同样引起您的营养不良的。减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。指导意见:建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:我不知道你能坚持多久,主要是你不到一周,你就会有不适,胃部疼痛,或者贫血的症状。指导意见:其实减肥不能这样的,就算这个月瘦了,你改过来后,一样又反弹的。所以你减肥你可以多吃素,少吃肉,含淀粉的东西要少吃,坚持运动
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相关问答

晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好:
香蕉,苹果,葡萄柚,黄瓜,西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果,都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食,还需要配合适当的锻炼,养成良好的生活习惯。日常生活中,应适当运动,比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等,还要注意个人饮食健康,以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主,少食多餐,避免暴饮暴食,早睡早起,规律作息,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚上不吃饭吃西瓜不能减肥。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥,西瓜的果糖很高,容易发胖。应该选择健康科学的减肥方法。吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养!多吃水果蔬菜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的,减肥的方法有很多种,不要以牺牲健康为代价进行减肥,可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥,但是千万不要不吃饭,平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不吃饭吃西瓜不能减肥。
因为减肥的实质就是减脂,而瘦身的组织就是肌肉。如果不吃主食,仅食用西瓜,会导致多种营养元素的不足,从而导致很多有益的物质,包括肌肉,分解和提供能源,从而让人体保持最基本的能源,但是却无法真正地减肥,也无法增加肌肉。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥不吃饭,一般可以选择低热量、低脂肪和高膳食纤维的食物,包括主食、其他等。
1、主食:主要包括玉米、红薯、燕麦等粗粮食品,这种主食不仅能提供日常所需的能量,还能增加饱腹感,从而减少其他食物的摄入量,适合减肥人群食用。
2、其他:减肥人群还可以吃一些高蛋白食物,如牛羊肉、鱼等,可以补充身体所需的蛋白质,脂肪含量不高。在减肥过程中,尽量不要吃高脂肪、高碳水和高热量的食物,适当锻炼,加强锻炼。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

如果晚上不吃东西,再加上跑步运动,通常能减轻体重。但是这种过度节食对身体健康有害。如果想要减肥的话,可以多吃一些含糖量低的蔬菜水果,或者喝杯酸奶代替主食。想要减肥,还要减少油脂的摄入量,增加运动消耗量,纠正不良的生活习惯。同时注意养成健康的饮食习惯,避免对胃肠造成刺激,导致出现胃肠疾病,影响身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。