首先减去面部多余脂肪可以有饮食调理、合理运动和面部抽脂三种方式。1.饮食调理。想要达到减掉脸上多余脂肪的目的，日常生活饮食就要注意少吃油腻和糖分高的食物，过多的油脂和糖分摄取会导致肥胖。2.合理运动。合理的针对性运动可以燃烧多余的脂肪，长期坚持可以达到减掉脸部脂肪的目的。3.面部抽脂。面部抽脂手术主要是在面部皮肤进行切口，然后通过抽脂管道将面部的部分脂肪去除，可以有效达到瘦脸的效果，面部抽脂手术属于微创手术，恢复快，效果明显。
减掉脸上的肉可以到正规的医疗机构注射溶脂针，能够起到比较理想的效果。
脸上肉多通常与身体肥胖等因素有一定的关系，可以到医疗机构在脸颊的部位注射溶脂针，可以将局部的脂肪分解，从而排除体外。注射溶脂针以后的一周左右就能够看到明显的效果。
治疗期间要注意皮肤清洁，而且在注射溶脂针以后，在短时间内要避免伤口碰水。
快速减掉脸上的肉通常可以采用注射溶脂针的方法进行治疗，还可以多锻炼身体进行改善。溶脂针通常能够起到收紧皮肤的作用，也能够起到溶解掉脂肪的功效，有助于去除脂肪，从而起到减掉脸上赘肉的现象，并且也可以多锻炼身体进行改善，也能够起到瘦身和瘦脸的作用。日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免久坐。
快速减掉脸上的肉一般是选择注射瘦脸针的方法改善，还要让专业医生定制合理的剂量。脸部的赘肉比较多，有可能是暴饮暴食引起的，还有可能是长时间嚼口香糖或者嚼槟榔的原因，会引起有咬肌肥大的症状，因此需要通过注射瘦脸针的方法，有利于阻断肌肉神经和溶解脂肪，改善肌肉肥大的症状，能够让面部看起来比较的协调和整洁。日常要改掉不良的饮食习惯，吃一些松软和容易消化的食物，保持面部的清洁。
减掉脸上的肉和双下巴可以通过做脸部抽脂手术来进行改善，效果会比较好。脸部抽治手术在进行时会在脸部脂肪比较多或者双下巴的位置合适的地方切一个小口，通过负压真空的方式将局部的多余脂肪抽吸出来，防止脂肪堆积，抑制脂肪细胞再生，使其发生萎缩，从而达到瘦脸的效果。术后要做好脸部的保护工作，避免伤口沾到水。术后控制好饮食，避免吃一些高脂肪高糖分的食物，以免引起反弹。
