七天减肥究竟能减多少斤??????

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体重170斤,七天不吃饭,每天只吃3个苹果和一个鸡蛋,走路10公里,能减多少斤?
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,非常遗憾节食减肥是不正确的方法。国外健身比较发达。有专门的科学研究节食方面。节食减肥研究表明是绝对会反弹的。你的情况这样就属于变相节食的情况。虽然短期内有体重稍微下降。但是以后容易更胖的。指导意见:还有。你减肥靠这样的运动效果不好的。减肥还是踏踏实实做一些比较累(无氧运动为好)加上足够时间的运动。注意饮食也要做好规划。不节食但是也要注意控制整体摄入量。注意饮食结构才行。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是一个循序渐进的过程,不能够急于求成,限7天之内减肥达到好的效果,这个可能性不大,如果急于求成,很可能让身体不适应,造成疾病指导意见:建议,通过节食加运动的方法,其效果的话,大约在,两个月左右,才能见效果,你所说的方法,可能自己都坚持不了,因为饥饿难耐,很难坚持下去以上是对“七天减肥究竟能减多少斤??????”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,建议减肥是需要慢慢的去减的,不要探求速度,一个月瘦4斤左右指导意见:减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
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苹果的食用功能,就可以减轻3到5公斤。无论西医方法还是中医,减肥无非是加速新陈代谢,其次就是少摄入易导致肥胖的碳水化合物。这些都是最基本原理。只吃苹果摄入的营养比较单一,肯定不足以支撑身体所需。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑米是一种杂粮,经常吃杂粮可以帮助减肥,但是每周10斤,是不可能的,黑米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升,补肾益气。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吃中药通常有助于减肥。
中药减肥效果比较好,可以选择降血脂,消除体内脂肪的中药,主要有内服和外用两种,内服可以选择山楂、荷叶、昆布等,这些中药有清除血脂、降低胆固醇的作用。第二种是外敷,可以将中药研磨成粉末制成膏药,可以贴在身体的不同部位,比如肚脐、足三里等养生穴位。所以中药减肥是一个比较有效的方法,也适宜于很多病人的治疗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

催吐减肥法一个月能减5到10斤,具体要根据个人的体重基数来决定减肥的斤数。如果身体的新陈代谢比较快,基数比较大,大约可以瘦10斤,如果身体的基数比较小,新陈代谢比较慢,可以减5斤,催吐减肥法是一种不健康的减肥方法,可能会对胃部造成严重的伤害。如果身体肥胖情况比较严重,也可以通过抽脂手术的方法来对身体做改善,达到更好的减肥效果。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

跳绳一个月能减5-10斤,但是必须节食,坚持运动,管住嘴迈开腿才可以。正常人体重指数是18-24,24-28属于超重,>28属于肥胖。超重或者肥胖会给人体带来各种生活方式病,比如高血压病,糖尿病,高脂血症,脂肪肝等。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

21天后一般减少体重15斤到10斤,但是如果提前达到理想体重可以提前结束,减肥成功以后注意不要暴饮暴食,以免造成反弹。21天减肥法对于肠胃病,孕妇以及身体有别的疾病者慎用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。