肉松弛一般可以选择抽脂手术减肥最好，能够达到快速减肥的效果。在减肥期间需要采取根源的减肥方法，控制个人的饮食，多进行运动锻炼，但是减肥的效果是比较慢的。如果想要快速的瘦下来，主要是在身体肥胖的部位做一个小切口，然后将引流果注射到皮肤的脂肪层，能够将多余的脂肪抽出体外，达到减肥的效果。
减肥肉才不会松弛大多数需要通过医美的方式来改善，比如通过溶脂针的注射，也可以通过埋线减肥的方式。溶脂针当中会含有一定的化学成分，在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，同时可以通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到减肥的效果。同时也可以对穴位部位采取蛋白腺的植入，能够加快人体的代谢，有助于体内脂肪的燃烧。在调理的阶段需要做好日常的护理，要避免正常的吃高脂肪和高热量的食物，会导致大量的脂肪堆积。
减肥的秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以要增加运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入。去掉腿部多余赘肉的减肥法(每天各10秒)，身体侧躺在地板上,将两脚绷直膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。腿上肉多如果是水肿型肥胖可以慢跑，跳绳等都有很好的效果，肌肉型肥胖可尝试长时间的有氧运动。或者通过瘦腿针来解决腿部肥胖问题,。
是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
减肥皮肉松弛一般可以紧致，比如通过拉皮手术。减肥如果特别快，很可能会造成皮肤出现松弛的症状，很可能是因为胶原蛋白流失引起的，可以到医美机构，比如通过手术的方式切除，多余的组织达到紧致的状态，是医美机构最常见的方式之一。最好选择通过吸脂手术的方法瘦身，遵医嘱穿戴塑身衣，也可以得到明显的改善。
其实想要瘦腿，首先要检查自己腿上的肌肉是松弛还是绷紧。如果肌肉紧绷的话，瘦下来就比较困难了。所以瘦腿的第一个计划，从打松结实的腿肥肉开始。方法如下:1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，可以使肌肉松弛。洗完澡后还可在小腿上做拍打运动，加速血液循环。如果想要快速瘦腿，建议做抽脂手术。
