收腹可以减肚子么

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收腹可以减肚子么,我肚子很大,以前挺瘦的,可能工作饮食不规律,夜宵吃多,想问可以收腹么,我身高170
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,这个情况不要吃宵夜好好的注意饮食是最重要的。指导意见:收腹的话实际上对减肥没有什么大的作用的。除非你一天不停的收腹运动但是这个是不可能做到的。就好像跳绳的确按照平均时间来说消耗能量大。但是实际上能够坚持的不多所以还不如跑步的作用的。建议平时适当多锻炼身体一定不吃宵夜晚餐稍微少吃一点为好的。
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驻站医生22
擅长:全科
你好,单纯靠收腹作用不大,还是需要合理的控制饮食,尽量不要吃宵夜或者是选择一些热量低的食物来吃,再就是要通过运动消耗全身的脂肪,然后再配合局部的这种肌肉锻炼,收腹或者是仰卧起坐或者是平板支撑这一类的,才能起到明显的效果。以上是对“收腹可以减肚子么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生4
擅长:全科
你好,根据你所描述的情况,平时注意饮食,少吃油腻之类的,多吃新鲜蔬菜水果之类的。及优质蛋白质如牛奶鸡蛋。可以练下腹部运动,如呼啦圈仰卧起坐等等。
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驻站医生9
擅长:全科
你好!肚子大多见于平时运动少,饮食后不活动,体内脂肪过多而导致的,建议你可以做收腹运动是有作用的,平时需要适度的运动,增强体质,饭后需要,走步。
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驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,这个问题考虑是属于可以的,指导意见:目前描述的情况我建议及时的多坚持锻炼试试啊。
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剖宫产收腹可以立刻使用收腹带收腹。因为产后3个月前是脂肪流动时期,使用收腹带收腹,可以起到减去腹部脂肪赘肉的作用。要合理使用收腹带,可以间断性使用,在睡眠休息时间可以松开,当下地活动时再系上收腹带,这样即可以起到预防切口疼痛。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,产后收腹的时间要看手术方式。
如果是顺产,因为腹部没有伤口的存在,生产一个星期以后就可以选择用收腹带的方式收腹。如果是剖腹产,因为有伤口的存在,建议还是等到伤口恢复好了以后再收腹比较好,可以选择一个月以后。
建议女性在产后要注意休息,保证足够的睡眠,以保养和恢复元气,在饮食上要吃富有营养的高蛋白食物,同时也要多食新鲜水果、蔬菜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖宫产可以穿收腹带的,用收腹带,只是为了预防子宫出血的。不能整天都戴着,这样可能会影响到血液循环的,也要适当的松解一下。一周以后尽量不要待着了。要使用的是医用的收腹带而不是束身专用的,束身的需要在产后三个月后使用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后吃一些清淡容易消化的食物可以收腹。产后可以适当的吃芹菜或者是菠菜、苹果、香蕉之类的食物,可以起到收腹的作用。在生产完以后身体比较虚弱,免疫力和抵抗力会比较低下,需要多吃一些有营养的物质,提高自身的抵抗能力。如果腹部肥胖严重,可以在身体完全恢复正常以后,通过抽脂手术的方式来改善。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

对于剖宫产后什么时候可以使用腹带,通常剖宫产手术结束之后就可以开始使用腹带。手术结束之后产科医生会在手术室中将患者的腹带帮病人系于切口处,因为剖宫产存在腹部的切口,术后6个小时之内使用腹带可以压迫切口,使切口中的小血管闭合,避免皮下血肿的形成。剖宫产术后2-3天也可以使用腹带。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

至少要15天之后才能裹腹带,因为子宫还没恢复好,子宫要10-14天渐入骨盆,如果过早使用腹带,会压迫子宫使腹压增加,腹压增加以后子宫会下垂,韧带会松弛,阴道的前后壁也会松弛,这就会适得其反,体型没恢复好。

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