肥胖,102斤,150cm我练跆拳道能减肥吗

会员133035369 已回复
肥胖,102斤,150cm我练跆拳道能减肥吗?会不会使大腿变粗
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
你好,根据你的描述,坚持练跆拳道,也有可能减肥的,建议平时应尽量少吃甜食、零食以及各种饮料、加工类食品等,平时还应参加体育锻炼比如游泳、跳绳、慢跑等,可减肥也可促进长高。以上是对“肥胖,102斤,150cm我练跆拳道能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生10
擅长:全科
你好,肥胖的人练习的话能减肥的!因为跆拳道可以消耗脂肪。瘦小的人练习则能促进肌肉生长,所以才会有练跆拳道会使小腿变粗的误解。以上是对“肥胖,102斤,150cm我练跆拳道能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生23
擅长:全科
您好,很高兴为您解答,练跆拳道也需要大量的体能训练,对于减肥来说也是有帮助的,主要是进行运动,可能都会产生些肌肉,平时要控制饮食,尽量少吃油腻性强的食物,高热量,高脂肪的食物,长期坚持下去对于减肥是有效果的
有用0
驻站医生9
擅长:全科
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,如果你想减肥,建议您不要用减肥药物或者产品,对身体都是有影响的,可以每餐少吃主食,多食新鲜蔬菜和水果,适当的运动,比如游泳或者练瑜伽,坚持下来会有很好的效果。
有用0
驻站医生30
擅长:全科
病情分析:练习跆拳道能强身健体,如果肥胖的人练习的话,是能减肥的!指导意见:瘦小的人练习则能促进肌肉生长,这才是传说中四肢变粗的原因,没有什么好担心的,练跆拳道是不错的体育锻炼!
有用0
驻站医生11
擅长:全科
朋友你好。根据你的身高体重分析,你不属于肥胖类型,属于偏胖。平时可注意适当运动。跆拳道这种体育锻炼,可以增强体质,有益于身心。会把脂肪变成肌肉。
有用0
驻站医生22
擅长:全科
只要你坚持,是可以减重成功的。不会导致大腿变粗。只要你坚持,是可以减重成功的。不会导致大腿变粗。只要你坚持,是可以减重成功的。不会导致大腿变粗。
有用0
驻站医生4
擅长:全科
你好。跆拳道有很多好处,可以强身健体,也可以用来自卫,但是还是需要配合别的运动,可以跳绳,游泳,做瑜伽,少吃高脂肪和高热量的食物。
有用0
驻站医生29
擅长:全科
你可以练跆拳道的,跆拳道锻炼的多是身体的柔韧性还有一些力量的训练但是绝对不会生出什么粗大腿.,利用锻炼减肥特别好,还要控制饮食。
有用0
相关问答

肥胖人群没有任何的快捷方法,也别听信那些关于减肥的广告和虚假的广告。想要减肥,只能是按部就班,严格的饮食和体育活动。首先,患者要节制自己,并且要降低每日摄入的卡路里总量。以理想重量为基础,以减少每日卡路里总量。在三种主要的营养素的摄入中,最好是不能吃20%的。多食用富含膳食纤维的蔬菜和蔬菜,避免食用高脂肪的肉类,例如:油腻的肉类。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

尽量可以停止继续服用激素,然后限制食物热量的摄入,忌食辛辣刺激性和生冷食物,不要吃动物脂肪和油炸油煎食品,每天坚持一小的体育锻炼,最好是以快走或慢跑为主,长期坚持就可以达到减肥的效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果是由于内分泌失调导致的,则需要使用中成药物调理内分泌,如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖,需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥,如果肥胖程度比较严重,可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

小孩肥胖想要减肥应鼓励孩子多运动,合理饮食,忌食油腻性食物,忌大鱼大肉,高蛋白,高脂肪,高糖的饮食。宜多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,多吃些高维生素,高蛋白的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

激素减肥主要是靠锻炼,针灸对此病的作用不大,最需要到的是,吃饭慢,尽量规律,按时按点吃饭等,这样可以减少食物的摄入。另外平时尽量多吃水果等。平时保持乐观向上的人生观,做适量运动有益健康。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压肥胖病人减肥之法,不宜盲目用某些降压药物,由于自身高血压患者需要长时间服用药物,这给人体带来了较大的副作用,提出从饮食上进行调控,达到少食多餐的目的,切忌暴饮暴食,坚持进行体育锻炼,培养良好习惯。
此外,高血压肥胖减肥的过程中,应该避免剧烈运动,或是通过不吃饭的方式减肥,以免适得其反,反而不利于病症控制。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治