为了减肥,晚上不吃晚饭,只吃点水果,会对

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为了减肥,晚上不吃晚饭,只吃点水果,会对身体有影响吗?
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:您好,为减肥不吃晚餐尤其是不吃主食对大脑的记忆功能是很有影响的,而且这个影响不可逆,以您的年龄来看,还是不适合这样做的指导意见:晚餐可以少吃点,哪怕一点点主食,也是有帮助的,饭后不要久坐,只要运动量多过摄入量,就不会增加体重希望我的回答对您有所助益,祝您健康
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:有影响。三餐按时,否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼,豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉,可以以禽类代替畜类,饭后站半小时,有利于消食指导意见:早睡早起,散步以外每天抽一个小时进行运动,除了锻炼身体,运动最大的优点是磨练人的意志,坐习惯后平日站着脊背挺
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:您好,晚上本来就要求吃的少,但是你这一天的营养得跟上,建议均衡营养指导意见:感谢您的咨询,希望我的回答对您有所帮助,祝您身体健康,心情愉快! 以上是对“为了减肥,晚上不吃晚饭,只吃点水果,会对”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:一般减肥最有效的方法是运动。当然少吃是可以的,但是不可以不吃。晚上可以喝点粥之类的,满足身体所需即可。指导意见:如果你晚上属于加班或者工作状态,最好要吃饭的,以免低血糖。如果早早睡觉时,少吃一般不会有影响的
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你的问题晚上吃一些水果对身体是没有严重的影响的,只要晚上不从事太累的劳动就没有问题的指导意见:对于减肥最好在少吃高糖食物的同时在进行适当的体育锻炼效果是最好的,也可以吃一些黄瓜等低糖的食物也是比较好的
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:晚上不吃饭,只吃点水果在短期内对身体没什么影响。长期这样做,对身体还是会有一定影响的。指导意见:减肥的话,要吃低热量的水果,苹果、香蕉、菠萝、柠檬等有减肥的水果。晚上吃点水分多的水果。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:你好也可以吃些蔬菜的指导意见:主要是避免吃碳水化合物可以吃鱼易消化高蛋白祝你健康 以上是对“为了减肥,晚上不吃晚饭,只吃点水果,会对”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:您好,这位朋友可以适当的吃些,最好在七点前吃饭指导意见:单纯的吃水果也可以,但是也可以适量的加些主食,毕竟现在快进入冬天了,人体所需要的热能比较多,所以最好是在七点之前吃饭
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,减肥还是要从饮食上注意和注意运动锻炼才可以的指导意见:可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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驻站医生26
擅长:全科
您好,晚饭一般没什么特殊要求,中医要求早好午饱晚少,严格来讲,晚饭以水果代替对身体健康没什么影响。不过要注意早饭与午饭的饮食平衡合理膳食。祝您身体健康。
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驻站医生1
擅长:全科
指导意见:如果中午吃饭比较好,对健康的影响多不大,晚餐后因为人体要入眠,少吃点多不影响健康的,但要注意,如果有明显的饥饿感的时候,还是有影响的。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:有,不吃饭减肥这种方法效果不好,有时还会引起营养不良。可以每天有计划的做些运动指导意见:减肥最好不要选择这种方法,还会损害自己的健康
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驻站医生2
擅长:全科
晚上只吃水果,对身体健康肯定造成伤害,并不是减肥的长久之计,因为长期食用单一的食物,容易导致营养不良,晚上少吃一点是可以的,但要均衡饮食。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好!不吃晚饭是一种减肥法,不过最好只在短期内用。指导意见:吃的水果注意要选择少糖的,不要吃哈密瓜、西瓜这些高糖水果。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好,晚饭也要少吃一些,否则长时间伤及脾胃。指导意见:建议您三餐合理饮食,配合适当的体育锻炼,健康减肥。
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相关问答

晚饭只吃菜不吃饭能减肥。
新鲜的蔬菜富含维生素和矿物质,低热量、低糖分、低脂肪,吃完后能增强食欲,促进肠道的蠕动,帮助体内的毒素和垃圾的排出,从而达到减肥瘦体的效果。但是如果在夜间长时间不进食,会对身体的健康造成一定的负面作用,容易导致腹泻、腹痛等胃肠道疾病,还会导致心脏血管病变的发生,同时还容易导致体重的反弹,因此要注意科学的减肥。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

晚饭只吃西红柿有减肥的功效,西红柿营养元素很高,且糖分和热量都很低的,小西红柿尤为低。吃西红柿会造成很强的饱腹感,而且有一定粘度,人体消化较慢。长期吃西红柿有利于控制糖分摄入,达到减重的效果。并且西红柿对血压,血脂,血糖都有一定的调节作用,特别适合三高,肥胖人群食用。吃西红柿的同时要减少高热量,高糖食物的摄入,否则依然达不到减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚餐只吃水果肯定不能减肥。减肥主要减的是体内的脂肪含量,而且量也不控制,减肥的效果肯定不好。同时只通过戒断饮食的这种方法起到减肥效果,可能仅仅减掉体内的水分和肌肉,所以一旦恢复正常饮食体重会迅速反弹,而且因为刻意的减少摄入,人体特别容易出现酮症,叫做生理性的酮症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不吃晚饭能减肥,属于节食或者饥饿减肥法,对身体极为不利,容易导致各种疾病。首先晚上不吃完,很容易饥饿,胃部分泌胃酸,没有食物,胃酸对胃黏膜会产生伤害,时间长了有可能导致胃炎。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,晚饭不吃是真的可以减肥并没有科学依据,虽可以有减肥的效果,但不利于身体健康。
晚上一般活动比较少,热量消耗也比较少,晚饭不吃一般不会有脂肪堆积的现象产生,从而能使体重下降,一般是可以减肥的。不过需要注意的是,如果长期不吃晚饭,身体一直处于饥饿状态,并且胃通常会不断分泌胃酸,有可能会导致减肥者出现胃溃疡,从而有损身体健康,建议尽量避免通过不吃晚饭来减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

晚餐不吃饭只吃水果能减肥,但这样不利于身体健康。
减肥期间,虽然需要控制饮食,减少进食高糖、高脂肪等类型的食物,比如奶油蛋糕、曲奇饼干等,但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果,虽然能够促进脂肪消耗,但会因晚餐进食过少造成低血糖,导致失眠,影响睡眠质量,还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥,晚餐按时进食,控制进食量、食物种类即可。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康