可以通过抽脂手术的方式瘦脸瘦肚子，可以将皮下多余的脂肪排出体外。脸胖和肚子胖可能是因为脂肪堆积过多造成的，可以通过充足手术的方式将皮下的脂肪逐渐分解成小分子，在专业设备的负压下通过吸脂管排出体外，就可以达到去除皮下多余脂肪的效果，如果脸部肥胖是由于脸部咬肌过大造成的，也可以注射瘦脸针进行调整。平时一定要控制饮食，增加适当的运动量，也可以保持较好的身材。
可以通过调整饮食的方式瘦脸瘦肚子，具体还要根据患者的实际情况来决定。调整饮食选择低脂低糖的食物，能够有效瘦脸瘦肚子，少吃一些油腻和高脂肪的食物，能够避免局部脂肪堆积。另外也要增加运动量，也能够有效瘦脸瘦肚子。如果感觉方法比较慢，还可以通过抽脂的方式瘦脸瘦肚子，抽脂手术利用负压吸引的方式，吸取体内多余的脂肪，能够达到迅速瘦体的效果。抽脂手术以后不要对局部进行按揉，也不要进行热敷，避免发生炎症。
瘦脸和瘦肚子一般是选择注射瘦身针的方法，操作起来是比较简单的。脸上和肚子上的肉比较多，有可能是经常暴饮暴食引起的，还有可能是吃了过多高热量和高脂肪的食物造成的。通过注射瘦脸针的方法，可以改善面部出现的脂肪堆积和咬肌肥大症状，如果肚子上的肉比较多，还是要在肚子的小切口进行注射肉毒素成分。手术创伤不是很大，可能会出现有轻微的疼痛或者是肿胀症状，术后可以采取冰敷的方法改善。
瘦脸瘦肚子最好选择注射药物或者是抽脂手术来治疗，需要根据肥胖严重程度的决定。脸上和肚子部位有少量脂肪堆积时，最好选择注射溶脂针治疗，能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来改善脸部和肚子部位的形状。脸部脂肪堆积比较多或者是肚子部位的脂肪堆积比较多，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压和超声波将皮下脂肪排出。在治疗期间还需要做好皮肤护理，不可以用手触摸或者是揉搓，可能会影响治疗效果。
进行运动，运动什么都可以瘦，可以到正规医美机构咨询了解胖脸的因脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，面部骨骼：如果生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了，肌肉：面部咬肌发达。生活瘦脸法：运动法：运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。脖子也可一并瘦下去。
只瘦肚子不瘦脸大多是由于咬肌肥大引起的，可以通过注射瘦脸针解决。瘦脸针中含有大量的肉毒素，通过肉毒素阻断神经与肌肉之间的传导，使肌肉逐渐萎缩并且收缩局部皮肤，从而达到瘦脸的效果，能使面部线条更加流畅。而肉毒素有一定的毒性，在注射后要避免用手触摸，以免出现感染情况。
